夜间咳嗽可通过保持正确体位（垫高头部、侧卧）、增加空气湿度（使用加湿器）、饮用温水（适量，水温30℃-40℃）、吸入蒸汽来缓解，若经上述方法无明显缓解或伴有发热、呼吸困难、咯血等症状需及时就医。
一、保持正确体位
1.垫高头部：睡眠时可适当垫高枕头，使头部高于胸部，这样能有效减轻鼻腔分泌物倒流刺激咽喉引发的咳嗽，尤其适用于因鼻腔分泌物后流导致夜间咳嗽的人群，比如患有鼻炎的患者，垫高头部能减少分泌物对咽喉的刺激。
2.侧卧姿势：侧卧时，可将身体偏向一侧，能防止咽喉部位的分泌物积聚，减少咳嗽反射，对于各类人群都有一定帮助，尤其是夜间咳嗽频繁的人。
二、增加空气湿度
1.使用加湿器：在卧室中使用加湿器，使室内空气湿度保持在40%-60%的适宜范围。干燥的空气会刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽，合适湿度的空气能缓解呼吸道黏膜的刺激，例如患有慢性支气管炎的患者，适宜湿度的空气有助于减轻咳嗽症状。
三、饮用温水
1.适量饮用：夜间咳嗽时可适量饮用一些温水，温水能湿润呼吸道，减轻因呼吸道干燥引起的咳嗽。但要注意水温不宜过烫或过凉，过烫可能损伤咽喉黏膜，过凉可能刺激胃肠道，一般以30℃-40℃为宜，对于有基础胃肠道疾病的人群，更要注意水温适中。
四、吸入蒸汽
1.蒸汽吸入法：可以通过吸入蒸汽来缓解咳嗽。例如用热水杯倒扣在口鼻处，让热蒸汽进入呼吸道。但要注意避免烫伤，对于儿童等特殊人群，家长要格外小心操作。蒸汽能使呼吸道分泌物变稀，易于咳出，从而减轻咳嗽，像感冒引起咳嗽的人群，吸入蒸汽能起到一定的缓解作用。
五、就医评估
1.及时就诊情况：如果经过上述方法夜间咳嗽仍无明显缓解，或者咳嗽伴有发热、呼吸困难、咯血等症状时，应及时就医。例如长期吸烟且夜间咳嗽加重并伴有咯血的人群，可能存在肺部疾病，需要尽快就医进行相关检查，如胸部CT等，以明确病因并进行针对性治疗。
