感冒流涕护理需鼻腔用生理盐水清洁，保持室内通风且温度适宜，保证充足休息，饮食清淡易消化并多饮水，儿童避免用成人药要密切观察，老年人关注基础病且护理轻柔，孕妇以非药物为主需医生指导用药。
一、一般护理措施
1.鼻腔清洁：可使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器清理鼻腔，生理盐水能有效清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞和流涕症状，其原理是通过等渗溶液的渗透压作用，保持鼻腔黏膜的正常生理环境，促进黏液排出，依据是多项临床研究表明生理盐水洗鼻对缓解感冒流涕有显著效果。
二、环境调节
保持室内环境通风良好且温度适宜，一般维持在26℃左右较为舒适，避免室内温度过高或过低加重身体不适，适宜的环境温度有助于减少鼻腔黏膜的充血肿胀，从而缓解流涕症状，这是基于人体在舒适环境下能更好地调节自身生理状态以应对感冒的原理。
三、休息与饮食
保证充足的休息，让身体有足够的能量对抗病毒。饮食上选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，同时要增加水分摄入，多喝温开水，充足的水分有助于稀释鼻腔分泌物，促进其排出，科学研究显示充足的水分摄入对感冒康复及缓解流涕等症状有积极作用。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童感冒流鼻涕时，应避免自行使用成人感冒药，优先采用非药物干预措施，如上述的生理盐水洗鼻等。由于儿童肝肾功能尚未发育完善，随意使用成人药物可能会对其身体造成不良影响，需密切观察儿童的精神状态、流涕程度等，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
老年人：老年人感冒流鼻涕时，要密切关注其基础疾病状况，因为感冒可能诱发心脑血管等基础疾病的加重。建议老年人多休息，饮食上注意营养均衡，同时保持鼻腔清洁的方法要轻柔操作，避免因用力不当导致鼻腔损伤，需根据老年人的身体耐受情况进行适度护理。
孕妇：孕妇感冒流鼻涕时，首先以非药物干预为主，如温和的生理盐水洗鼻等。若需要用药，必须在医生的专业指导下进行，因为孕妇的身体状况特殊，某些药物可能会对胎儿产生影响，要谨慎选择对胎儿无不良影响的缓解流涕等症状的方法或药物。
