孕期中暑需迅速脱离高温环境，转移至通风阴凉处；可通过物理降温（用湿毛巾擦拭大血管部位或包裹毛巾用冰袋，注意降温速度不宜过快）和补充淡盐水来降温补水；若症状未缓解甚至加重要立即送医；孕期女性要避免长时间待在高温环境，穿宽松透气浅色衣物，保持居住环境通风，用空调时温度不宜过低，保证充足休息和营养摄入以降低中暑风险。
降温措施
物理降温：可以用湿毛巾擦拭孕妇的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，帮助降低体温。也可使用冰袋，但要注意避免冰袋直接接触皮肤时间过长，可包裹毛巾后放置在上述大血管处，每次使用时间不宜超过15-20分钟，防止局部冻伤。由于孕期女性的特殊性，要特别注意降温速度不宜过快，以免引起子宫收缩等不良情况。
补充水分：适量饮用一些淡盐水，以补充因出汗丢失的水分和电解质。但要注意避免一次性大量饮用，可少量多次饮用，一般每次饮用100-150毫升左右，每隔15-20分钟饮用一次。水分补充有助于维持身体的水电解质平衡，对于缓解中暑症状很重要。
及时就医评估
如果经过上述初步处理后，孕妇的中暑症状没有缓解甚至加重，如出现持续高热（体温超过38.5℃）、头晕头痛加重、恶心呕吐频繁、心慌气短等情况，应立即送往医院就诊。医生会进行详细的检查，包括体温监测、血常规、电解质等相关检查，以评估孕妇和胎儿的情况。因为孕期中暑可能会对胎儿产生不良影响，如导致胎儿缺氧等，所以需要专业医生进行全面的评估和相应的治疗。
特殊人群（孕期女性）注意事项
孕期女性由于身体负担较重，在炎热天气下更容易发生中暑。要特别注意避免长时间待在高温环境中，尽量选择在早晨或傍晚较为凉爽的时间段进行户外活动。穿着宽松、透气、浅色的棉质衣物，有助于散热。另外，要保持居住环境的通风良好，可使用风扇或空调来调节室内温度，但要注意空调温度不宜过低，一般保持在26-28℃左右较为适宜，避免室内外温差过大。同时，要保证充足的休息和营养摄入，增强身体的抵抗力，降低中暑的发生风险。
