物理降温是应对小孩发热的重要方式，包括温水擦浴、减少衣物被褥，要调节室内温度湿度，让小孩多喝温开水补充水分，新生儿发热优先物理降温且密切观察，有基础疾病小孩退热更要谨慎物理降温并关注相关症状变化。
一、物理降温方法
1.温水擦浴：适用于各年龄段小孩。用32-34℃的温水浸湿毛巾，拧干后擦拭小孩的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭10-15分钟，可促进散热。科学研究表明，通过温水擦浴可使皮肤血管扩张，增加散热，从而降低体温。
2.减少衣物被褥：对于小孩来说，穿着过多或被褥过厚不利于散热。根据环境温度适当减少衣物和被褥，以小孩舒适为宜，这样能帮助身体散热，达到降温目的。
二、环境调节
1.室内温度湿度控制：将室内温度调节在22-26℃，湿度保持在50%-60%。合适的室内环境有利于小孩身体散热，若温度过高，会影响小孩散热，加重发热；湿度过高或过低也会让小孩感觉不适。例如，在温度过高时，小孩可能会因为散热困难而体温进一步升高。
三、补充水分
1.多喝温开水：发热会使小孩身体丢失较多水分，多喝温开水可以补充水分，防止脱水，同时也有助于通过汗液和尿液的排出带走热量，辅助降温。不同年龄段小孩对水分的需求不同，一般来说，较小的婴儿可以少量多次喂水，年长儿则鼓励其主动饮水。
特殊人群温馨提示
对于新生儿（出生28天内）发热时，由于其体温调节中枢发育不完善，一般不首先采用药物降温。应优先采用上述物理降温方法，如适当松开包被等简单方式来散热，但要密切观察体温变化，因为新生儿病情变化较快。同时，要注意保暖适度，避免因保暖过度加重发热情况。如果新生儿发热持续不缓解或伴有其他异常症状，如拒奶、精神差等，应及时就医，因为新生儿发热可能提示较为严重的感染等问题，需要专业医生进行评估和处理。对于有基础疾病的小孩，如先天性心脏病等，在退热过程中更要谨慎，物理降温是较为安全的首选方法，且要密切关注其基础疾病的相关症状变化，如是否出现呼吸急促等与基础疾病相关的表现，一旦有异常需及时采取进一步措施。
