呼吸存在胸式呼吸和腹式呼吸两种方式，二者在呼吸肌群参与、运动表现、生理意义及适用场景、训练和对健康影响上均有不同，胸式呼吸主要靠肋间外肌，胸部起伏明显，平静时维持基本交换但效率低；腹式呼吸以膈肌为主，腹部运动幅度大，通气效率高，可训练加强但需注意特殊情况。
一、呼吸肌群参与不同
胸式呼吸：主要是肋间外肌收缩舒张起作用，肋骨上抬下沉使胸廓前后、左右径改变来实现呼吸。成年人部分时间会有胸式呼吸，比如安静时较轻松状态下。
腹式呼吸：以膈肌收缩舒张为主，膈肌收缩时穹窿部下降，腹腔脏器下移，腹部隆起；膈肌舒张时穹窿部上升，腹部凹进，从而改变胸腔上下径来完成呼吸，常见于儿童及部分成年人运动时等情况。
二、呼吸运动表现不同
胸式呼吸：胸部起伏较明显，腹部运动相对不显著。比如女性在孕期后期，由于腹腔空间受限，可能更多采用胸式呼吸来辅助通气。
腹式呼吸：腹部运动幅度较大，胸部运动相对平稳。像一些擅长腹式呼吸训练的人在进行腹式呼吸时，能明显看到腹部的一鼓一收。
三、生理意义及适用场景不同
胸式呼吸：在平静状态下维持基本气体交换，但其通气效率相对腹式呼吸较低。对于患有胸部疾病，如胸膜炎等患者，胸式呼吸可能会因胸廓运动受限而受到影响，需调整呼吸方式。
腹式呼吸：通气效率相对较高，能吸入更多氧气，排出更多二氧化碳，有助于增强膈肌功能等。比如慢性阻塞性肺疾病患者，通过腹式呼吸训练可改善呼吸功能；对于儿童，正确的腹式呼吸训练有助于肺部发育及呼吸功能完善，因为儿童膈肌相对更活跃，更易进行以膈肌运动为主的腹式呼吸。
四、训练及对健康影响差异
胸式呼吸：一般日常活动中自然存在，若过度依赖胸式呼吸且呼吸较浅，可能导致换气不足，引发身体供氧相对不足等情况，比如长时间处于精神紧张状态下可能不自觉采用较浅的胸式呼吸。
腹式呼吸：可以通过专门训练来加强，长期坚持腹式呼吸训练有助于改善呼吸功能、调节自主神经功能等。但对于一些胸部手术患者，在术后初期可能需要避免过度的腹式呼吸，以防影响胸部切口愈合等，需根据具体病情在医生指导下进行呼吸方式调整。
