中暑后可适当吹空调,将室内温度调至26-28℃左右为宜,吹空调有避免直吹、注意通风、适时增减衣物等注意事项,儿童、老年人、孕妇中暑后吹空调各有特殊情况需注意,如儿童温度不宜过低且防腹部对出风口,老年人要缓调温、间断吹防心脑血管意外,孕妇要注意温度、通风及防腹部直接吹。
一、吹空调的注意事项
1.避免直吹:中暑患者吹空调时不要让空调风直接对着身体吹,尤其是颈部、背部等部位。因为直吹可能会导致局部血管收缩,影响散热,甚至可能引起肌肉痉挛等问题。可以将空调风向调为向上,让冷空气自然下沉,均匀分布室内温度。
2.注意通风:在吹空调的同时要保持室内空气流通,可以定期开窗通风,但要避免让患者处于风口处。保持室内空气新鲜有助于改善患者的呼吸状况,也有利于降低室内的湿度,对于中暑患者的恢复有利。
3.适时增减衣物:吹空调时要根据患者的体温和体感适时增减衣物。当患者体温有所下降,感觉舒适时,可适当减少衣物,但要注意避免再次受凉;如果患者仍感觉寒冷,要及时增添衣物,防止因受凉而加重病情。
二、不同人群中暑后吹空调的特殊情况
1.儿童:儿童中暑后吹空调需格外注意。儿童的体温调节功能尚未发育完善,吹空调时温度不宜过低,一般维持在26-27℃左右。同时,要注意避免儿童腹部直接对着空调出风口,防止引起腹痛、腹泻等问题。可以给儿童穿上薄的长袖衣物和短裤,保护好腹部和四肢。
2.老年人:老年人中暑后吹空调要关注其基础疾病。老年人可能伴有高血压、冠心病等基础疾病,吹空调时温度不能骤降,要缓慢调节温度。而且,老年人吹空调时间不宜过长,可间断开启空调,避免室内外温差过大导致血管急剧收缩或扩张,引发心脑血管意外。例如,对于患有高血压的老年中暑患者,室内外温差过大可能会使血压波动,增加脑卒中的风险。
3.孕妇:孕妇中暑后吹空调要注意温度和通风。孕妇的体温比常人略高,吹空调时温度可设置在26-27℃,同时要保证室内空气流通。但要避免空调风直接吹向孕妇腹部,因为腹部受凉可能会引起子宫收缩,对胎儿产生不利影响。可以在孕妇身边放置一个小风扇,使空气流通更均匀。