中暑时可适当吹空调，需注意温度调至26℃-28℃且不直吹，要通风换气并及时补充水分，尤其关注特殊人群，如此才能更好促进中暑患者康复。
一、吹空调的好处及原理
当发生中暑时，人体核心体温升高，吹空调可通过降低环境温度，促进人体散热。空调能营造相对凉爽的环境，使人体体表温度下降，有助于缓解因中暑导致的高热等不适症状。研究表明，适宜的低温环境可加快人体散热，改善中暑引发的身体机能紊乱状况。
二、吹空调的注意事项
1.温度调节
空调温度不宜调得过低，一般设置在26℃-28℃较为合适。如果温度过低，人体与环境温差过大，可能会导致外周血管收缩，影响机体散热的整体平衡，甚至可能引发感冒等其他健康问题。对于儿童、老年人等特殊人群，更要注意温度的适度调整，因为他们的体温调节功能相对较弱，过低的空调温度容易对他们的身体造成不良影响。例如，儿童体温调节中枢发育尚不完善，过低的空调温度可能干扰其正常的体温调节机制；老年人身体机能衰退，对温度变化的适应能力下降，过低的温度易引发心血管等方面的不适。
避免空调冷风直接吹向中暑患者，可将空调出风口调向上方，让冷空气自然下沉，均匀降低室内温度。直接的冷风刺激可能会使患者的皮肤血管急剧收缩，不利于身体散热和恢复。
2.通风换气
在吹空调的过程中，要注意室内通风。可以定期打开窗户进行通风换气，保持室内空气新鲜。因为长时间处于空调环境中，室内空气会变得污浊，不利于患者的康复。例如，空调房间内空气不流通，二氧化碳浓度升高，可能会加重患者头晕、乏力等不适症状。
3.及时补充水分
吹空调时，人体水分流失会加快，中暑患者本身就有体液丢失的情况，所以在吹空调的同时要及时补充水分。可以多喝一些淡盐水或含有电解质的饮品，以补充因出汗丢失的钠、钾等电解质，维持身体的水电解质平衡。这是因为中暑时人体大量出汗，不仅丢失了水分，还丢失了电解质，而吹空调会加速水分蒸发，进一步加重水电解质失衡的风险。
总之，中暑时可以吹空调，但要合理设置空调温度、注意通风换气并及时补充水分，尤其要关注特殊人群的情况，以更好地促进中暑患者的康复。
