中暑后拉稀需及时补充水分和电解质，可饮用口服补液盐溶液，特殊人群选适合制剂；调整饮食，吃清淡易消化食物，少食多餐；保证充足休息，观察症状变化，持续不缓解或加重及时就医；脱离中暑环境，必要时物理降温。
一、及时补充水分和电解质
中暑后拉稀可能会导致身体丢失大量水分和电解质，需要及时补充。可以饮用口服补液盐溶液，其能模拟人体体液成分，帮助补充因拉稀丢失的钠、钾等电解质以及水分，维持体内电解质平衡。对于儿童等特殊人群，要选择适合其年龄段的口服补液盐制剂，以保证补充的安全性和有效性。
二、调整饮食
1.选择清淡易消化食物：在拉稀期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性以及难以消化的食物。可选择如米粥、面条、馒头等清淡易消化的食物。米粥容易被胃肠道消化吸收，能为身体提供能量，且不会加重胃肠道负担。对于婴幼儿等特殊人群，辅食的添加也应遵循清淡易消化原则，可暂时减少辅食种类和量。
2.控制进食量：采取少食多餐的方式，减轻胃肠道的消化负担。每次进食量不宜过多，让胃肠道有足够时间进行消化和吸收，避免一次性进食过多导致拉稀症状加重。
三、休息与观察
1.保证充足休息：中暑后身体较为虚弱，需要充分休息来促进身体恢复。休息环境应保持通风凉爽，避免再次受热加重病情。对于老人、儿童等特殊人群，更要确保其有良好的休息环境和足够的休息时间，以利于身体机能的修复。
2.密切观察症状变化：要密切关注拉稀的频率、大便的性状以及是否伴有其他不适症状，如发热、腹痛、呕吐等。如果拉稀症状持续不缓解或出现症状加重，如频繁剧烈腹泻、高热不退、精神萎靡等情况，应及时就医进一步检查和治疗。
四、针对中暑的后续处理
1.脱离中暑环境：确保患者处于阴凉通风处，去除多余衣物，帮助散热。对于儿童，要注意其衣物穿着情况，避免过厚影响散热；老人的皮肤散热功能相对较弱，更要注意环境温度调节。
2.物理降温（必要时）：如果患者还有发热情况，可采用物理降温方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，帮助散热降温。但要注意儿童皮肤娇嫩，擦拭时力度要轻柔，避免损伤皮肤；老人身体机能相对较弱，物理降温过程中要密切关注其身体反应。
