降低婴儿体温可通过调整室内温度至22-24℃、松解宽松透气衣物、用32-34℃温水擦拭颈部等大血管丰富部位、贴退热贴辅助降温、多喂温水防脱水，物理降温时要观察婴儿反应，避免不当方式，不同月龄婴儿操作要轻柔，保障安全舒适。
一、降低环境温度
1.调整室内温度：将婴儿所在室内温度保持在22~24℃较为适宜，适宜的室温能避免婴儿因过热而加重身体产热，有助于散热降温。这是因为过高的室温会影响婴儿身体的热量散发，而合适的室温可让婴儿的皮肤能够更好地与外界进行热量交换。
二、松解衣物和包被
1.减少穿着：给婴儿松解衣物，穿着应宽松、轻薄、透气，比如选择棉质的衣物，这样有利于婴儿身体热量的散发。因为过厚、过紧的衣物会阻碍婴儿身体热量的散发，导致热量在体内积聚，不利于降温。
三、温水擦拭
1.擦拭部位选择：用32~34℃的温水擦拭婴儿的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。这些部位血液循环丰富，通过擦拭可以利用水的蒸发带走热量。例如，擦拭颈部时，用温水浸湿毛巾后轻轻擦拭，从一侧颈部向下擦拭至锁骨处，两侧交替进行；擦拭腋窝时，同样用温水毛巾擦拭腋窝的前后壁等部位。擦拭过程中要注意保暖，避免婴儿着凉。
四、使用退热贴
1.正确贴敷：将退热贴贴在婴儿的额头等部位，退热贴中的凝胶成分可以通过水分蒸发带走热量，起到辅助降温的作用。贴退热贴时要确保贴合良好，但要注意观察婴儿是否对退热贴材质过敏，如果出现皮肤发红等过敏情况应及时取下。
五、补充水分
1.多喂水：适当给婴儿多喂些温水，因为发热时婴儿身体会丢失较多水分，补充水分不仅可以防止脱水，还能通过汗液蒸发等方式帮助降温。婴儿可以少量多次饮用温水，以满足身体对水分的需求。
特殊人群提示
对于婴儿来说，在物理降温过程中要特别注意观察其反应。如果婴儿在物理降温过程中出现寒战、面色苍白等异常情况，应立即停止物理降温，并及时就医。同时，要避免使用酒精擦拭等不恰当的降温方式，因为婴儿皮肤薄嫩，酒精可能会通过皮肤吸收对婴儿造成不良影响。另外，不同月龄的婴儿在物理降温时操作要更加轻柔，根据婴儿的具体情况灵活调整物理降温的方式和力度，始终以保障婴儿的安全和舒适为首要原则。
