保证充足水分摄入是促进排尿关键，可依自身情况调整，夏季等出汗多可适当增饮，特殊疾病如心力衰竭者遵医嘱控量；选择西瓜、黄瓜、西红柿等有利尿作用的蔬菜水果；保持饮食清淡易消化，避免高盐高脂食物；儿童需保证适宜水分摄入并关注排尿等情况，孕妇少量多次饮水且遵医监测母婴状况，老年人依自身心脏、肾脏基础病调整饮水量并密切观察身体反应。
一、保证充足水分摄入
充足的水分摄入是促进排尿的关键。一般建议每日饮用1500~2000毫升白开水，通过增加尿量来冲刷尿路，有助于小结石的排出及减轻肾积水相关症状。对于夏季或出汗较多的情况，可适当增加饮水量，但需根据自身心脏、肾脏功能等情况调整，若存在心力衰竭等疾病，需在医生指导下控制饮水量。
二、选择有利尿作用的蔬菜水果
1.西瓜：西瓜含水量高，且其中的成分有助于增加尿量，具有一定利尿效果，可适量食用，但需注意糖尿病患者等特殊人群应遵循医嘱控制摄入量。
2.黄瓜：黄瓜富含水分，且热量低，食用后能补充水分，促进尿液生成，帮助排尿。
3.西红柿：西红柿含有丰富水分及多种维生素，食用后可辅助增加尿量，利于尿液排出，减轻肾积水带来的不适。
三、保持饮食清淡易消化
应避免高盐、高脂食物的摄入。高盐饮食会导致体内水钠潴留，加重肾积水相关的水肿等不适，因此要减少腌制食品（如咸菜、腌肉等）、油炸食品的食用。选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，有助于维持身体水盐平衡，促进排尿。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童肾脏功能发育不完善，需保证充足且适宜的水分摄入，可少量多次饮水，避免一次性大量饮水引起不适，但要注意根据年龄和体重合理调整饮水量，同时需关注儿童是否能正常排尿及肾积水情况变化。
2.孕妇：孕妇患有结石肾积水时，饮水要适量，避免因一次性大量饮水导致腹胀等不适，可采用少量多次饮水的方式，同时需在医生指导下监测胎儿及自身肾脏状况，确保母婴安全。
3.老年人：老年人若存在心脏、肾脏基础疾病，需根据自身身体状况调整饮水量。例如有心力衰竭的老年人，饮水过多可能加重心脏负担，应严格遵循医生指导控制饮水量；而肾脏功能相对较好的老年人，可在不过度增加心脏负担的前提下适当多饮水以促进排尿，但需密切观察排尿及身体反应。
