缓解感冒流眼泪可通过物理缓解方法如眼部清洁与冷敷、环境调节如避免刺激源以及针对感冒本身的处理如多休息、补充水分，若症状持续不缓解或伴其他异常需及时就医。
一、物理缓解方法
（一）眼部清洁与冷敷
1.眼部清洁：使用干净的温水浸湿的无菌棉球轻柔擦拭眼睛周围，避免用手直接揉眼，因为手上可能携带细菌等微生物，揉眼可能会加重眼部不适甚至导致感染。对于儿童来说，家长要协助完成眼部清洁操作，动作需轻柔，避免刺激孩子眼睛。
2.冷敷：可以使用冷毛巾或冰袋（需用毛巾包裹后）敷在眼部，每次冷敷15-20分钟左右，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩眼部血管，减轻眼部的充血、水肿，从而缓解流眼泪的症状。但要注意冷敷的温度和时间，避免冻伤眼部皮肤。对于婴幼儿，家长要密切观察眼部皮肤状况，若出现皮肤发红等异常应立即停止冷敷。
二、环境调节
（一）避免刺激源
1.光线：保持室内光线柔和，避免强光直射眼睛。例如，可拉上窗帘或使用遮光窗帘来调节室内光线强度。对于有感冒症状的人群，尤其是儿童，过强的光线可能会加重眼睛的不适感，导致流眼泪加重。
2.空气：保持室内空气流通，但要避免让冷空气直接吹向眼部。可以定期开窗通风，保持室内空气新鲜。如果室内空气过于干燥，可使用加湿器增加空气湿度，一般将室内湿度保持在40%-60%为宜。干燥的空气可能会使眼睛更加干涩，进而刺激泪腺分泌眼泪。对于患有感冒的老年人，由于其身体机能相对较弱，更需要注意室内空气的调节，以减少眼部不适。
三、针对感冒本身的处理
（一）多休息
保证充足的睡眠有助于身体的自我修复，对于缓解感冒症状包括流眼泪等都有帮助。无论是儿童、成年人还是老年人，感冒期间都需要充足的休息。儿童处于生长发育阶段，充足的睡眠更有利于身体恢复；老年人身体机能下降，休息对感冒康复和缓解眼部伴随症状尤为重要。
（二）补充水分
多喝水可以保持身体水分平衡，有助于维持身体正常的生理功能，对于缓解感冒症状有一定作用。可以多喝温开水，避免饮用刺激性饮料。儿童在感冒流眼泪时，家长要注意引导其适量饮水；老年人要根据自身情况适当饮水，避免一次性大量饮水加重心脏负担等。
需要注意的是，如果感冒流眼泪症状持续不缓解或伴有眼部红肿、疼痛、视力下降等其他异常情况，应及时就医，排除眼部本身疾病等其他问题。
