中暑受环境和个体因素影响，环境因素包括高温高湿环境使人体散热失衡及长时间暴露烈日下热量累积；个体因素中年龄方面儿童体温调节不完善、老年人调节功能减退，身体状况上患基础疾病者和肥胖人群易中暑，生活方式中缺乏水分摄入和防暑知识会增加中暑几率。
长时间暴露于烈日下：在无有效防晒和防暑措施时，长时间直接暴露在强烈的日光下，人体头部等部位会大量吸收太阳辐射热。比如在户外进行长时间体力劳动或运动时，皮肤和头部持续接受太阳照射，热量不断累积，超过人体散热能力就易引发中暑。
个体因素
年龄
儿童：儿童的体温调节功能尚未发育完善，相比成年人更易中暑。例如婴幼儿自身散热能力差，在高温环境中活动或被包裹过严时，体温很容易快速升高。这是由于儿童的汗腺发育不如成年人成熟，出汗散热的效率较低，且他们的代谢率相对较高，产生热量较多。
老年人：老年人的体温调节功能减退，汗腺萎缩，出汗减少，同时可能伴有心血管疾病等基础疾病，影响血液循环和散热功能。比如患有高血压、冠心病的老年人，在高温环境下，身体对体温变化的适应能力更弱，更容易发生中暑。
身体状况
患有基础疾病：如患有甲状腺功能亢进的患者，基础代谢率高，产热多；患有心力衰竭的患者，心脏泵血功能受限，影响体表血液循环，散热不佳，这些患者在高温环境中更易中暑。因为甲状腺功能亢进时，体内甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，产生大量热量；而心力衰竭时，血液循环不畅，体表获得的血液减少，不利于通过汗液蒸发散热。
肥胖人群：肥胖者皮下脂肪厚，会阻碍热量散发，而且体重较大，活动时消耗能量多，产热也多，所以肥胖人群中暑风险相对较高。例如同等环境下，肥胖者比正常体重者更易出现体温升高的情况，这是因为脂肪的隔热作用以及体重带来的代谢负担增加。
生活方式
缺乏水分摄入：在高温环境下，如果长时间不补充水分，会导致身体脱水，使汗液分泌减少，从而影响散热。比如进行高强度体力活动时，没有及时饮水，就会使身体水分丢失过多，无法通过充足的汗液蒸发来维持体温稳定。
缺乏防暑知识：不了解中暑的预防方法，在高温时段仍进行剧烈运动或长时间户外工作，且未采取如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜、定时休息补水等防暑措施，也会增加中暑几率。例如一些户外劳动者若不知道合理安排工作时间，避开高温时段，就容易陷入中暑风险之中。
