中暑先兆表现为高温下乏力大量出汗口渴头晕头痛等体温基本正常或轻度升高及时脱离可缓解；轻度中暑体温明显升高超三十八度伴先兆症状加重及循环系统表现；重度中暑分热痉挛剧烈运动后肌肉痉挛意识清体温正常或轻度升高、热衰竭老年人等现头晕头痛恶心呕吐面色苍白血压下降等、热射病具高热无汗意识障碍三联征体温显著升高可累及多器官；不同人群中儿童易高热惊厥病情变化快，老年人症状不典型易器官损害，特殊生活方式人群中暑风险高早期易忽视需监测防护。
一、先兆中暑表现
在高温环境下，机体开始出现轻度散热功能障碍，表现为乏力、大量出汗、口渴、头晕、头痛、注意力不集中等，此时体温基本正常或仅有轻度升高（一般不超过38℃），若及时脱离高温环境并采取适当措施，症状可较快缓解。
二、轻度中暑表现
1.体温升高：体温明显升高，多超过38℃，同时伴随先兆中暑的相关症状加重，如面色潮红、皮肤灼热。
2.循环系统表现：可出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏加快等，这是由于机体散热失调、循环血量不足所致。
三、重度中暑表现（细分类型）
（一）热痉挛
多发生于剧烈运动后大量出汗、失水失钠的情况下，表现为剧烈活动后出现阵发性、强直性肌肉痉挛，多累及四肢肌肉（如腓肠肌等）及腹肌等，发作时患者意识清楚，体温多正常或轻度升高，痉挛呈对称性，可反复发作。
（二）热衰竭
常见于老年人、儿童及有慢性疾病者，主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐，面色苍白、皮肤湿冷，血压下降、脉搏细弱，体温稍高或正常，是由于大量体液丢失导致有效循环血量不足引起。
（三）热射病
为重度中暑最严重类型，具有典型的“高热、无汗、意识障碍”三联征。体温显著升高，直肠温度常≥40℃，皮肤干燥无汗、灼热，可伴有抽搐、昏迷，还可累及多器官功能，如出现肝肾功能异常、凝血功能障碍等，严重时可危及生命。
四、不同人群中暑表现特点
1.儿童：儿童体温调节中枢发育不完善，中暑时更易出现高热（体温迅速上升）、惊厥等表现，且病情变化较快，需密切关注体温及精神状态。
2.老年人：老年人各器官功能减退，中暑时症状常不典型，可能仅表现为精神萎靡、乏力等非特异性症状，但更易出现器官功能损害，如心功能不全、肾功能衰竭等，需格外警惕。
3.特殊生活方式人群：长期处于高温环境工作或运动的人群，中暑风险较高，且在中暑早期可能因耐受高温而未及时察觉症状，需加强自我监测和环境防护。
