肾结石有一定几率自己排出，这与结石大小、部位及人群情况有关。直径小于6毫米的肾结石较有可能自行排出，结石部位中输尿管中下段的结石相对更易排出；儿童、女性、男性自行排出几率各有特点，有基础病史人群自行排出难度增加。患者可通过大量饮水、适度运动促进排出，若排石中出现不适要及时就医。
结石大小与排出几率：当肾结石直径小于6毫米时，通过大量饮水、适度运动等方式，结石有较大机会通过输尿管、尿道自行排出体外。研究表明，直径小于6毫米的肾结石，自行排出率可达50%-70%左右。而对于直径大于6毫米的结石，自行排出的可能性较小，往往需要借助其他治疗手段，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石等。
结石部位对排出的影响：肾盂输尿管连接部、输尿管上段的结石相对较难自行排出；而输尿管中下段的结石相对更有可能自行排出。例如，位于输尿管中下段的6毫米以下结石，借助人体自身的蠕动等生理活动，更易通过狭窄部位排出。
不同人群的情况差异
儿童：儿童肾结石相对少见，但如果是较小的结石，也有自行排出的可能。由于儿童身体机能和代谢特点，在促进结石排出时，需特别注意保证充足的水分摄入，鼓励孩子多排尿，同时要避免过度运动导致结石嵌顿等情况。但儿童自行排出结石的几率相对成人可能会因结石相关因素及自身生理适应性有所不同，需要密切关注结石变化情况。
女性：女性的尿道相对男性较短、宽，这在一定程度上可能使较小的结石更易排出。但女性在生理期等特殊时期，身体状态可能会影响结石的排出过程，需要注意保持良好的身体状态，保证足够的液体摄入。
男性：男性尿道较长且有生理性狭窄，对于较大的结石自行排出相对困难。但如果是较小的结石，男性也有自行排出的可能，同样需要关注结石情况及自身排尿等相关表现。
有基础病史人群：如有泌尿系统畸形、尿路感染等基础病史的人群，肾结石自行排出的难度会增加。因为泌尿系统畸形可能影响结石正常通过的通道，尿路感染可能导致局部组织水肿等情况阻碍结石排出，这类人群需要在治疗肾结石的同时积极治疗基础疾病，以促进结石更好地排出或减少结石复发等情况。
要促进肾结石自行排出，患者可通过大量饮水，每日饮水量保持在2000-3000毫升左右，以增加尿量，冲刷尿路，促进结石排出。同时，可根据自身情况进行适度运动，如跳绳、跳跃等运动，但要注意运动强度适中，避免过度运动造成身体损伤。如果在排石过程中出现腰腹部剧烈疼痛、血尿加重等情况，应及时就医。
