不同发热阶段及人群、不同材质毛巾的更换频率不同，一般发热时普通成年人或较大儿童每5-10分钟换一次毛巾，高热时39℃及以上每3-5分钟换一次；棉质毛巾每8-12分钟换一次，毛巾被或厚毛巾每10-15分钟换一次；儿童每4-6分钟换一次且要轻柔观察皮肤，老年人每6-8分钟换一次且要轻柔观察整体状态。
一、不同发热阶段及人群的毛巾更换频率
（一）一般发热情况
对于普通成年人或较大儿童因普通感冒等引起的发热，使用毛巾冷敷时，通常建议每510分钟更换一次毛巾。这是因为随着时间推移，毛巾的温度会逐渐升高，若不及时更换，其降温效果会大打折扣。例如，有研究表明，当毛巾温度升高到接近人体体温时，就难以有效从人体带走热量，所以需要频繁更换以保持持续的降温作用。
（二）高热情况
当体温处于39℃及以上的高热状态时，为了更好地发挥冷敷的降温作用，毛巾更换频率可适当缩短，建议每35分钟更换一次毛巾。这是因为高热时人体散热需求更大，频繁更换能保证冷敷毛巾始终处于相对较低的温度，更有效地帮助机体散热，降低体温。
二、不同材质毛巾的更换差异
（一）棉质毛巾
棉质毛巾吸水性较好，在冷敷过程中能更好地保持湿润状态来散热。一般来说，棉质毛巾在冷敷使用时，每812分钟更换一次较为合适。因为棉质毛巾使用一段时间后，水分会逐渐被蒸发，其散热能力会下降，及时更换能维持良好的降温效果。
（二）毛巾被或厚毛巾
毛巾被或厚毛巾相对棉质薄毛巾来说，散热速度较慢。如果使用毛巾被或厚毛巾进行冷敷，由于其保温性较好，热量散发不那么迅速，所以更换频率可以相对降低，建议每1015分钟更换一次。但要注意观察其温度变化和降温效果，若发现降温不明显，应适当缩短更换时间。
三、特殊人群的注意事项
（一）儿童
对于儿童发热使用毛巾冷敷，由于儿童皮肤较为娇嫩，且体温调节中枢尚未发育完善，在更换毛巾时要更加轻柔。一般建议每46分钟更换一次毛巾。同时，要密切观察儿童的皮肤状况，若发现皮肤有发红、发凉等异常情况，应立即停止冷敷并更换毛巾。例如，对于低龄儿童，皮肤薄嫩，频繁更换毛巾可以避免因冷敷时间过长或毛巾温度不适宜而导致皮肤冻伤等情况。
（二）老年人
老年人发热时使用毛巾冷敷，由于老年人血液循环相对较慢，皮肤感觉也相对不那么敏感。更换毛巾频率建议每68分钟更换一次。并且要注意观察老年人的整体状态，因为老年人可能存在多种基础疾病，发热时身体耐受能力较差，更换毛巾时要确保操作轻柔，避免因更换毛巾过程中动作不当引起老年人不适或加重病情。
