促进前列腺结石排出需充足饮水，每日1500-2000毫升左右，心功能不全者遵医嘱控水；要调整饮食结构，增加蔬果摄入、控制高蛋白高嘌呤食物；特殊人群有不同注意要点，儿童罕见结石要调饮食饮水，老年人综合基础病调整，女性类似情况也可通过保饮水、调饮食促进小结石排出等。
一、饮水与排石
充足的水分摄入是促进前列腺结石排出的重要措施。每日应保证足够的饮水量，一般建议成年人每天饮水量在1500-2000毫升左右。充足的水分可以增加尿量，尿液对尿道有冲刷作用，有助于小的前列腺结石随尿液排出体外。对于不同年龄、性别的人群，都应养成主动饮水的习惯，比如老年人可能因口渴感减退更需主动定时饮水，保持尿液稀释状态。有基础疾病如心功能不全的患者则需在医生指导下合理控制饮水量，避免加重心脏负担。
二、饮食结构调整
1.增加蔬果摄入：多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等。维生素可以促进机体代谢，有助于维持泌尿系统内环境稳定。其中维生素B6等成分可能对结石的形成有一定抑制作用。例如，研究表明，增加蔬菜和水果摄入的人群，患泌尿系统结石的风险相对较低。不同年龄段人群都应保证每天摄入足够量的蔬果，儿童可通过制作美味的蔬果泥等方式增加摄入量，老年人要注意选择易消化的蔬果种类。
2.控制高蛋白、高嘌呤食物：减少食用过多的肉类、海鲜等高蛋白、高嘌呤食物。因为高蛋白饮食会使尿液中钙、尿酸等成分增加，高嘌呤食物代谢后会产生尿酸，这些都可能促进结石形成。比如长期大量食用红肉的人群，患前列腺结石等泌尿系统结石的概率可能会升高。对于有痛风病史或尿酸代谢异常的人群，更要严格控制此类食物的摄入，避免尿酸水平升高加重结石相关问题。
三、特殊人群注意要点
1.儿童：儿童前列腺结石较为罕见，若出现相关情况，主要通过调整饮食结构，保证足够的水分摄入，避免食用过多高盐、高糖及可能导致结石形成的食物。由于儿童身体处于发育阶段，饮食调整需在家长的精心照料下进行，确保营养均衡且不增加结石风险。
2.老年人：老年人常伴有其他基础疾病，在调整饮食和饮水时需综合考虑。例如合并糖尿病的老年人，要注意控制水果的摄入量，避免因糖分过高影响血糖控制，同时饮水需根据血糖、心肾功能等情况合理安排；合并肾功能不全的老年人，饮水和饮食调整更需谨慎，应在医生指导下进行，防止因不当饮食加重肾脏负担。
3.女性：虽然前列腺结石在女性中极少发生，但如果女性出现类似泌尿系统相关结石问题，原理类似，也是通过保证饮水、调整饮食结构来促进可能存在的小结石排出等。不过女性在饮食和饮水习惯上可能与男性有差异，需根据自身实际情况进行合理调整，同时定期进行泌尿系统相关检查，关注身体状况。
