可通过观察尿量（婴儿6小时内排尿少于3次、尿液变深黄，较大宝宝尿量明显减少）、查看口腔黏膜（干燥）、检查皮肤弹性（捏起皮肤回弹缓慢）、关注精神状态（精神萎靡、烦躁不安等）、测量体重变化（体重明显下降）来判断宝宝呕吐后是否脱水，婴儿对脱水耐受差，发现呕吐应密切观察相关表现，怀疑脱水及时就医，照顾呕吐婴儿要少量多次补水并遵循儿科安全护理原则。
一、观察尿量
1.婴儿尿量情况：婴儿正常情况下每天排尿次数较多，一般在6-8次左右。若宝宝呕吐后尿量明显减少，比如6小时内排尿次数少于3次，同时尿液颜色变深，呈深黄色，可能提示脱水。因为身体缺水时，肾脏会重吸收水分，导致尿液浓缩，尿量减少。
2.较大宝宝尿量情况：较大的宝宝能表达口渴等情况，若其尿量减少，并且尿液量较平时明显减少，也是脱水的一个表现。例如平时每天排尿量较多，呕吐后尿量明显降低，可能存在脱水。
二、查看口腔黏膜
1.湿润程度判断：正常宝宝口腔黏膜湿润。当宝宝呕吐导致脱水时，口腔黏膜会变得干燥。可以轻轻分开宝宝的嘴巴，观察口腔黏膜，如果黏膜干燥、缺乏水分，提示可能有脱水情况。这是因为脱水时身体水分不足，口腔黏膜得不到足够的水分滋润。
三、检查皮肤弹性
1.操作方法及判断：用手指轻轻捏起宝宝手背或腹部的皮肤，然后迅速松开。正常宝宝的皮肤会迅速回弹。而脱水的宝宝皮肤弹性会变差，捏起皮肤后回弹缓慢。比如捏起宝宝手背皮肤，松开后皮肤不能很快恢复平整，而是慢慢弹回，说明可能存在脱水。这是由于脱水时体内水分减少，皮肤的水分含量也相应降低，导致皮肤弹性下降。
四、关注精神状态
1.正常精神状态：正常宝宝精神状态较好，活泼好动，对周围事物有一定的反应。
2.脱水时精神状态：宝宝呕吐脱水后，可能会出现精神萎靡、烦躁不安等情况。这是因为身体脱水影响了神经系统的正常功能，宝宝会因为身体不适而表现出精神状态的改变。例如原本活泼的宝宝变得无精打采，或者不停地哭闹不安，可能是脱水导致身体不适引起的。
五、测量体重变化
1.体重监测意义：定期测量宝宝的体重也是判断是否脱水的一个重要方法。如果宝宝在呕吐后体重明显下降，尤其是在短时间内体重减轻，可能提示有脱水情况。因为呕吐导致水分和营养物质丢失，体重会相应减轻。但需要注意的是，测量体重时要在相同的条件下，比如相同时间、相同穿着等，以保证测量的准确性。
特殊人群（婴儿）温馨提示
婴儿由于身体各项机能尚未发育完全，对脱水的耐受能力较差。一旦发现宝宝有呕吐情况，家长要密切观察上述脱水相关表现。如果怀疑宝宝脱水，应及时就医。因为婴儿脱水可能会迅速加重病情，影响宝宝的生长发育等。在照顾呕吐的婴儿时，要注意少量多次给宝宝补充水分，可以选择口服补液盐等，遵循儿科安全护理原则，避免因为脱水对婴儿造成更严重的健康损害。
