物理降温方法包括适当减少衣物被褥、温水擦拭、使用退热贴；环境调节需保持室内通风良好、使用空调降温；要补充多喝温开水；特殊人群中新生儿物理降温要轻柔且异常及时就医，有基础疾病儿童退热处理要密切观察病情变化，不佳或异常立即就医
一、物理降温方法
1.适当减少衣物被褥：儿童体温调节中枢尚未发育完善，穿着过多或盖被过厚不利于散热。一般来说，根据环境温度适当减少衣物，如环境温度在25℃左右时，穿着轻薄、透气的单衣即可，以孩子颈背部温暖、手脚微凉为宜，这样有助于身体热量散发。
2.温水擦拭：用32-34℃的温水擦拭儿童皮肤，主要擦拭颈部、腋窝、腹股沟、肘窝等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。每次擦拭时间可控制在10-15分钟左右，注意保暖，避免儿童着凉。因为温水擦拭能有效促进体表血液循环，加速散热过程，例如有研究表明，通过温水擦拭可使体表温度在一定时间内下降1-2℃。
3.使用退热贴：退热贴中的凝胶成分在接触皮肤后会逐渐蒸发吸热，从而起到降低局部温度的作用。将退热贴贴在儿童额头等部位，可持续发挥降温效果，一般可以维持4-8小时左右，且相对比较安全，不会对儿童皮肤造成刺激。
二、环境调节
1.保持室内通风良好：室内空气流通能帮助降低室内温度，使儿童感觉舒适。可将窗户打开适当通风，保证室内空气新鲜，但要注意避免让儿童直接吹冷风，可选择在房间的对角位置开窗，使空气形成自然对流，一般保持室内温度在22-25℃左右比较适宜儿童退热。
2.使用空调降温：如果室内温度较高，可适当使用空调调节温度。将空调设置在25℃左右，同时要注意避免空调出风口直吹儿童，可使用挡风板等进行遮挡。使用空调时要定期清洁空调滤网，防止滋生细菌、灰尘等影响空气质量。
三、补充水分
1.多喝温开水：发热时儿童身体会通过出汗等方式散失较多水分，及时补充温开水有助于维持身体的水电解质平衡，同时也能促进尿液排出，通过排尿带走部分热量。一般建议少量多次饮用，每次饮用50-100ml左右，可根据儿童的年龄和口渴程度适当调整饮水量，每天保证足够的水分摄入，例如年龄较小的婴儿可每隔1-2小时喂一次水。
特殊人群提示
对于新生儿（出生28天内），由于其体温调节功能更不完善，物理降温是主要的退热方式，且要格外谨慎。在进行物理降温时动作要轻柔，避免对新生儿皮肤造成损伤。同时，新生儿发热可能是一些严重疾病的信号，如感染等，所以一旦发现新生儿体温异常，应及时就医，而不是仅依靠家庭降温措施，因为新生儿病情变化较快，需要专业医生进行评估和处理。对于有基础疾病的儿童，如先天性心脏病、免疫缺陷病等，在进行退热处理时除了采取上述一般措施外，更要密切观察病情变化，若退热效果不佳或出现其他异常症状，应立即就医，因为基础疾病可能会影响儿童对发热的耐受能力以及退热措施的效果。
