中暑根据病情轻重分为先兆、轻症、重症，先兆有头痛等症状可短时间恢复，轻症体温超38℃有相应表现，重症含热痉挛等且热射病最严重；处理上先兆和轻症要转移环境、降温补水等，重症需紧急就医；需注意预防，高温天避免久留、做好防晒补水等。
一、中暑的症状
中暑根据病情轻重可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，不同类型症状有所不同：
先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高，一般通过及时处理，短时间内可恢复。例如长时间在高温户外工作的人，开始出现轻微的上述不适表现。
轻症中暑：除了先兆中暑的症状外，体温往往在38℃以上，还可能出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病等。热痉挛表现为明显的肌肉痉挛，伴有收缩痛，多发生在四肢肌肉及腹肌等部位，常呈对称性，时而发作，时而缓解；热衰竭起病迅速，主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、口渴、乏力、皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降、晕厥或意识模糊等；热射病是重症中暑中最严重的类型，患者会出现高热（体温可达40℃及以上）、无汗、意识障碍（如昏迷）等表现，可伴有多器官功能损害，如肝肾功能损伤、凝血功能异常等。不同年龄人群中暑症状可能有差异，儿童中暑时可能更易出现烦躁不安、哭闹等表现；老年人中暑时症状可能不典型，更需警惕。有基础病史的人群中暑后症状可能会加重或表现不典型，比如有心血管疾病的人可能更早出现心悸等不适。
二、中暑的处理方法
先兆中暑和轻症中暑的处理
转移环境：迅速将患者转移到通风良好、阴凉干燥的地方，解开患者的衣领纽扣，使其平卧休息。
降温措施：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，帮助散热；也可以让患者饮用一些淡盐水或含电解质的饮料，以补充流失的水分和电解质，但要注意少量多次饮用，避免一次饮用过多加重胃肠负担。对于儿童，要特别注意降温过程的温和，避免过度降温导致不适，可使用温水擦拭等相对温和的方式；老年人则要注意保暖，在降温的同时避免受凉。有基础病史的人群在降温时要密切关注病情变化，避免因降温过快等引发其他问题。
重症中暑的处理
紧急就医：重症中暑情况危急，必须立即拨打急救电话，送往医院进行救治。在等待急救人员到来的过程中，应继续采取一些初步的急救措施，比如对于热射病患者，要尽可能降低患者体温，可将患者浸泡在4℃左右的水中，或者用冰袋等进行全身降温，但要注意避免冻伤，同时要密切监测患者的生命体征。对于儿童重症中暑，要更加谨慎处理，遵循儿科安全护理原则，快速转运就医；老年人重症中暑时，要注意搬运过程的平稳，避免加重病情。
总之，预防中暑非常重要，在高温天气下，要注意避免长时间在高温环境中停留，做好防晒、补充水分等措施。一旦发生中暑，要根据病情的轻重采取相应的处理措施，以保障患者的健康。
