中暑的原因包括环境因素（高温、高辐射环境致人体散热困难）和个体因素（年龄、生活方式、病史影响）；症状分为先兆中暑（头痛头晕等，体温略高）、轻度中暑（体温升高、循环系统症状、其他症状）、重度中暑（热痉挛、热衰竭、热射病，热射病分劳力性和非劳力性且症状严重）。
一、中暑的原因
1.环境因素：
高温环境：当处于气温较高（一般指气温≥35℃）、湿度较大（相对湿度≥60%）且通风不良的环境中时，人体散热困难，容易引发中暑。例如在炎热的夏季，长时间处于户外没有良好遮阳和降温设施的工作环境或活动场景下，人体持续接受热量输入，超出了自身的散热能力。
高辐射环境：长时间暴露在强烈的太阳辐射下，如在没有防护的情况下进行露天作业、户外运动等，人体会吸收大量太阳辐射热，增加中暑风险。像在赤道附近的炎热地区，太阳辐射强度大，人们如果长时间在户外活动而未采取防护措施，就较易中暑。
2.个体因素
年龄：儿童的体温调节功能尚未发育完善，老年人的体温调节功能衰退，这两类人群相对更易中暑。儿童在高温环境下活动时，自身散热能力较弱；老年人由于身体机能下降，对热的耐受能力降低，在同样的高温环境中比年轻人更容易出现中暑情况。
生活方式：缺乏运动的人，身体的耐热能力相对较差，在高温环境下更容易中暑。另外，睡眠不足会影响人体的生理功能，导致身体对热应激的适应能力下降，增加中暑发生的可能性。还有，过度疲劳的人身体机能处于相对较低的状态，也更容易在高温环境中中暑。
病史：患有某些基础疾病的人，如心血管疾病患者，高温环境下血管扩张，可能加重心脏负担；糖尿病患者的体温调节功能可能受到影响；肥胖者由于身体脂肪层厚，散热相对困难，这些人群都比健康人更易发生中暑。
二、中暑的症状
1.先兆中暑：
主要表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。此时体温正常或略有升高，一般在37.5℃左右。例如，在高温环境下工作一段时间后，出现轻微的头部昏沉感、口干想喝水、出汗较多且四肢有乏力感等情况，就可能是先兆中暑。
2.轻度中暑：
体温升高：体温往往会升高到38℃以上。
循环系统症状：出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，也可能有四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等循环衰竭的早期症状。比如，体温明显升高，同时伴有皮肤发红、出汗很多但之后皮肤变得湿冷，血压有所下降，脉搏跳动加快等。
其他症状：还可能出现恶心、呕吐、头晕、乏力等症状。
3.重度中暑
热痉挛：多发生在大量出汗后，主要表现为肌肉痉挛，常呈对称性，好发于四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。患者体温多正常。例如在高温下进行剧烈运动大量出汗后，出现小腿肌肉痉挛疼痛的情况。
热衰竭：主要表现为头晕、头痛、乏力、口渴、呕吐、心悸、出汗多、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊等。体温轻度升高或正常。比如在高温环境中长时间站立或活动后，出现头晕、心慌、血压降低并伴有短暂晕厥的现象。
热射病：这是最严重的中暑类型，分为劳力性热射病和非劳力性热射病。劳力性热射病多在高温、湿度大且体力活动强度大的情况下发生，患者体温可高达40℃以上，伴有谵妄、惊厥、昏迷等中枢神经系统症状，皮肤灼热、干燥无汗；非劳力性热射病常见于老年人、儿童和慢性疾病患者，体温也可明显升高，同时可能伴有多器官功能损害等表现。
