预防儿童感染肺结核需从多方面入手，包括新生儿及时接种卡介苗；保持良好居住环境，经常开窗通风、定期清洁卫生；养成勤洗手、不随地吐痰等良好个人卫生习惯；避免接触肺结核患者，减少密切接触和少去人员密集通风差场所；通过合理饮食、适度运动、充足睡眠增强自身免疫力。
一、接种疫苗
1.接种卡介苗：卡介苗是预防儿童肺结核的有效疫苗。新生儿出生后应及时接种卡介苗，它可以降低儿童患严重肺结核，如结核性脑膜炎等的风险。大量临床研究表明，接种卡介苗后，儿童对肺结核的特异性免疫力能得到一定程度的提高，显著减少了儿童重症肺结核的发生概率。
二、保持良好的居住环境
1.通风换气：经常开窗通风，保持室内空气流通。室内空气不流通时，结核菌容易在空气中积聚，而良好的通风可以稀释空气中结核菌的浓度，降低感染风险。对于小朋友居住的房间，每天应至少开窗通风2-3次，每次通风时间不少于30分钟。尤其在人员密集、通风较差的室内场所，如幼儿园教室等，更要注重通风，以减少结核菌传播的机会。
2.环境卫生清洁：定期打扫房间，保持室内整洁。灰尘中可能会携带结核菌，及时清扫灰尘可以减少结核菌的存活载体。可以使用湿式清扫的方法，避免清扫时灰尘飞扬，将结核菌扩散到空气中。
三、养成良好的个人卫生习惯
1.洗手：教育小朋友勤洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等情况。手部容易接触到结核菌，通过洗手可以有效清除手上可能沾染的结核菌，防止经手入口而感染。建议使用肥皂或洗手液，按照正确的洗手步骤洗手，洗手时间不少于20秒。
2.不随地吐痰：要让小朋友明白随地吐痰的危害，引导他们将痰液吐在有盖的痰盂中，然后进行proper的处理。结核菌可以通过痰液传播，随地吐痰会使结核菌在环境中散播，增加他人感染的风险。
四、避免接触肺结核患者
1.减少与患者密切接触：如果家庭中有肺结核患者，小朋友应尽量避免与患者过于密切的接触，如不要共用餐具、水杯等。肺结核主要通过呼吸道飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫中含有结核菌，近距离接触容易被感染。在患者治疗期间，要督促患者做好呼吸道隔离措施，如佩戴口罩等。
2.公共场所防护：尽量少带小朋友去人员密集、通风不良的公共场所，如拥挤的商场、网吧等。这些场所人员复杂，容易有结核菌携带者，如果环境通风不好，感染风险会增加。如果必须前往，建议佩戴口罩，增加防护。
五、增强自身免疫力
1.合理饮食：保证小朋友摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等。蛋白质是身体免疫细胞的重要组成部分，维生素有助于维持身体的正常免疫功能。例如，维生素C可以增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力。让小朋友养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯，确保营养全面摄入。
2.适度运动：鼓励小朋友进行适当的体育锻炼，如每天进行户外活动1-2小时，可以选择散步、跑步、跳绳等运动方式。适度运动能够促进小朋友的血液循环和新陈代谢，增强体质，提高身体的免疫力。运动还可以改善小朋友的心肺功能，使身体各器官更好地发挥作用，从而增强对结核菌等病原体的抵御能力。
3.充足睡眠：保证小朋友有充足的睡眠时间，一般学龄前儿童每天需要睡眠12-14小时，学龄儿童每天需要睡眠10-12小时。睡眠是身体进行自我修复和调节的重要时间，充足的睡眠有助于免疫系统的正常运作，使身体能够更好地应对外界病菌的侵袭。营造良好的睡眠环境，让小朋友养成规律的作息时间。
