为控制血尿酸水平，可通过生活方式调整（饮食控制、适度运动、控制体重）、多饮水来改善，还可使用促尿酸排泄药物（如苯溴马隆）、抑制尿酸生成药物（如别嘌醇）进行药物干预，同时要定期监测血尿酸水平及并发症情况。
一、生活方式调整
1.饮食控制：
限制高嘌呤食物摄入：富含嘌呤的食物如动物内脏、部分海鲜（沙丁鱼、凤尾鱼等）、浓肉汤等应严格限制。研究表明，长期高嘌呤饮食是导致血尿酸升高的重要因素，减少此类食物摄入可有效降低血尿酸水平。例如，一项对高尿酸血症患者的研究显示，在严格控制高嘌呤饮食3个月后，血尿酸平均水平显著下降。
增加低嘌呤食物及蔬菜水果摄入：蔬菜水果如苹果、香蕉、芹菜、黄瓜等属于低嘌呤食物，且富含维生素和膳食纤维，有助于促进尿酸排泄。其中，柑橘类水果还具有一定的碱化尿液作用，可提高尿酸溶解度，利于尿酸排出体外。
2.适度运动：
选择合适运动方式：有氧运动如快走、慢跑、游泳等较为适宜。运动可促进血液循环，增强身体代谢能力，有助于尿酸的排泄。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。例如，每周进行3-5次，每次30分钟左右的快走，坚持一段时间后，血尿酸水平可能会有所下降。但需要注意的是，运动时要避免剧烈运动，剧烈运动可能会使乳酸产生增加，抑制尿酸排泄，反而不利于血尿酸控制。
考虑年龄性别因素：对于老年人，运动强度应适当降低，可选择散步等相对温和的运动方式；女性在月经期间等特殊时期，运动也要注意适度，避免过度劳累。
3.控制体重：
保持合理体重范围：肥胖是血尿酸升高的危险因素之一，通过合理饮食和运动控制体重在正常范围内（体质指数BMI控制在18.5-23.9kg/m2）可有效降低血尿酸。对于超重或肥胖的高尿酸血症患者，每减轻1kg体重，血尿酸水平可能会下降约60μmol/L左右。不同年龄和性别的人群，达到合理体重的目标有所不同，但总体原则是通过健康的生活方式来实现体重的稳定控制。
二、多饮水
1.饮水量要求：
保证充足水分摄入：每日饮水量应在2000-3000ml左右，以增加尿量，促进尿酸排泄。充足的水分可稀释尿液，使尿酸不易在肾脏等部位沉积形成结晶。例如，晨起后饮用一杯温水，可唤醒身体代谢功能，白天也应定时饮水，不要等到口渴才喝水。
注意特殊人群情况：对于肾功能不全的患者，饮水量需要根据肾功能情况进行调整，避免因饮水过多加重肾脏负担；老年人的口渴感可能不敏感，应主动多饮水，可少量多次饮用；儿童在保证正常生长发育所需水分的基础上，也应适当增加水分摄入，但要注意避免过量饮水对儿童肾脏等器官造成不良影响。
三、药物干预（仅说明药物名称）
1.促尿酸排泄药物：如苯溴马隆等，这类药物通过抑制肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸排泄来降低血尿酸水平，但使用时需要注意肾功能情况，对于肾功能不全的患者可能不适用。
2.抑制尿酸生成药物：别嘌醇等，通过抑制黄嘌呤氧化酶，减少尿酸生成从而降低血尿酸。但别嘌醇可能存在过敏等不良反应，使用前需要进行相关基因检测等评估。
四、定期监测
1.监测血尿酸水平：定期到医院检测血尿酸，一般建议每3-6个月检测一次，以便及时了解血尿酸控制情况，根据检测结果调整治疗方案。例如，当血尿酸水平未达到目标值时，需要进一步调整生活方式或考虑是否需要调整药物治疗等。
2.关注并发症情况：高尿酸血症可能会引发痛风、肾脏损害等并发症，在降低血尿酸过程中，要定期检查肾功能、关节等情况，如出现关节红肿疼痛等痛风发作表现或肾功能异常等情况，要及时就医处理。
