中暑受身体自身、环境、生活方式及特殊人群等多因素影响。身体自身因素中，老年人和儿童体温调节功能有缺陷，患基础疾病者易中暑；环境因素里高温高湿及长时间暴露高温环境不利散热；生活方式上水分摄入不足、穿着不恰当、缺乏休息易引发中暑；特殊人群中儿童、老年人、户外工作者因自身特点更易中暑，需针对性采取措施预防。
一、身体自身因素
1.体温调节功能：人体的体温调节系统是通过产热和散热的平衡来维持体温稳定的。随着年龄的增长，老年人的体温调节功能会逐渐退化，比如皮肤血管收缩反应减弱、汗腺分泌减少等，使得散热能力下降，更容易中暑。儿童的体温调节中枢还未发育完善，对体温的调控能力相对较弱，也较易中暑。例如，有研究表明，老年人皮肤血流量比年轻人减少约30%-50%，这会影响热量通过皮肤的散发。
2.基础疾病影响：患有某些基础疾病的人群也更容易中暑。比如患有心血管疾病的人，心脏功能受损可能影响血液循环，进而影响散热；患有糖尿病的人，自主神经病变可能导致汗腺功能异常，影响汗液分泌散热；肥胖人群由于皮下脂肪厚，身体散热相对困难，也是中暑的高危人群。以心血管疾病患者为例，其心脏泵血功能受限，当处于高温环境时，身体需要更多的血液供应到皮肤进行散热，但心脏无法有效满足，就容易导致体温过高引发中暑。
二、环境因素
1.高温高湿环境：当处于高温（气温通常高于35℃）且高湿度（相对湿度大于60%）的环境中时，人体散热会受到极大阻碍。因为汗液蒸发是人体散热的重要方式，而高湿度环境下汗液不易蒸发，热量就难以散发出去，从而使体温迅速升高引发中暑。例如在夏季持续的闷热天气里，相对湿度较高，人们在户外活动时就更容易中暑。
2.长时间暴露于高温环境：如果长时间在高温环境中劳作、运动等，身体持续产热，而散热又不能及时跟上，就会导致体内热量蓄积，增加中暑的风险。比如建筑工人在烈日下长时间施工，由于持续处于高温环境中，身体不断产热，而散热相对不足，很容易发生中暑情况。
三、生活方式因素
1.水分摄入不足：在高温环境下，如果没有及时补充水分，会导致身体缺水，血液浓缩，影响血液循环和散热功能，进而容易引发中暑。比如有些人在高温天气下活动时，没有主动喝水的习惯，或者喝水量不足，就会增加中暑的可能性。一般来说，在高温环境中，人体每天需要比平时多摄入1-2升的水来维持身体正常的生理功能。
2.穿着不恰当：穿着紧身、不透气的衣物会阻碍身体散热。比如穿着化纤材质的紧身衣服，不利于汗液的蒸发和热量的散发，会使身体更容易积聚热量而中暑。而应该选择宽松、轻薄、透气的棉质衣物，以利于汗液蒸发和散热。
3.缺乏休息：过度疲劳时，身体的抵抗力下降，对高温环境的耐受能力也会降低，更容易中暑。例如连续熬夜后再进行高强度的体力活动，身体处于疲劳状态，在高温环境下就更容易出现中暑症状。
四、特殊人群的情况
1.儿童：儿童新陈代谢旺盛，但体温调节中枢发育不完善，在高温环境下活动时，如夏季户外玩耍时间过长，若没有及时补充水分和休息，就很容易中暑。而且儿童往往不能准确表达自己的不适，家长需要格外留意儿童在高温环境下的表现，如是否出现烦躁不安、皮肤发热、呼吸急促等症状。
2.老年人：老年人本身体温调节功能下降，同时很多老年人可能患有多种基础疾病，如前文提到的心血管疾病、糖尿病等，在高温环境下更易受到影响而中暑。家属应注意让老年人避免在高温时段外出，室内保持通风凉爽，定期监测老年人的身体状况。
3.户外工作者：像建筑工人、环卫工人等户外工作者，长时间暴露在高温环境中，且工作强度大，水分流失多，如果不能合理安排工作时间，及时补充水分和休息，中暑风险极高。用人单位应做好防暑降温措施，如提供遮阳场所、发放防暑药品等，保障户外工作者的健康。
