尿频尿不尽怎么办啊每天去到都烦了，晚上尿频尿不

尿频尿不尽可能由生理性因素（如饮水过多、精神因素）和病理性因素（如泌尿系统感染、前列腺疾病、其他疾病）引起，需通过尿常规、泌尿系统超声、血糖检测等进一步检查，不同人群有相应注意事项，症状持续不缓解或伴其他异常应及时就医。

一、可能的原因及初步应对

（一）生理性因素

1.饮水过多：若短时间内大量饮水、喝茶、喝咖啡等，肾脏生成尿液增多，就可能出现尿频尿不尽。比如白天摄入大量含水分多的食物或饮品后，肾脏过滤形成尿液增加，从而导致排尿次数增多。这种情况一般减少相应液体摄入后可缓解。

2.精神因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，可能会出现尿频尿不尽的症状。例如工作压力大、考试前紧张等情况，会影响神经调节，导致膀胱功能紊乱，出现排尿异常。这时需要通过放松心情、缓解压力来改善，比如进行适当的运动、听音乐等舒缓情绪的方式。

（二）病理性因素

1.泌尿系统感染

膀胱炎：细菌感染膀胱引发炎症，除了尿频尿不尽外，还可能伴有尿急、尿痛，尿液可能会浑浊，有异味等。女性由于尿道短而直，更容易发生膀胱炎，性生活不注意卫生、局部抵抗力下降等都可能诱发。

尿道炎：淋球菌或非淋球菌等病原体感染尿道，也会出现尿频、尿不尽，尿道可能有灼热感、瘙痒感，男性可能有尿道分泌物。

肾盂肾炎：除了尿频尿不尽，还可能有腰痛、发热、寒战等全身症状，是肾脏实质的感染，多由下行感染或血行感染引起。

2.前列腺疾病

良性前列腺增生：常见于中老年男性，由于前列腺增生压迫尿道，导致尿道狭窄，引起排尿困难，表现为尿频、尿不尽、尿等待等。随着病情进展，还可能出现排尿费力、尿线变细等情况。

前列腺炎：分为急性和慢性，急性前列腺炎多有发热、寒战、尿频、尿急、尿痛等全身和局部症状；慢性前列腺炎常见尿频、尿不尽、会阴部不适、疼痛等，可能与细菌感染、久坐、酗酒等因素有关。

3.其他疾病

膀胱结石：膀胱内结石刺激膀胱黏膜，可引起尿频、尿不尽，还可能出现排尿中断、血尿等症状，多与尿液中某些成分沉积有关。

糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，血糖升高会导致尿糖升高，从而引起渗透性利尿，出现尿频，同时可能伴有口渴、多饮、多食、体重减轻等症状。

二、进一步检查与就医建议

（一）检查项目

1.尿常规：通过检查尿液中白细胞、红细胞、细菌等指标，判断是否存在泌尿系统感染等情况。如果白细胞升高，提示可能有炎症；红细胞升高可能有出血情况等。

2.泌尿系统超声：可以观察肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等器官的形态、大小、结构等，有助于发现结石、肿瘤、前列腺增生等病变。

3.血糖检测：对于怀疑糖尿病的患者，检测血糖水平可以明确是否存在血糖异常。

（二）就医时机

1.如果尿频尿不尽症状持续不缓解，或者伴有发热、腰痛、血尿等其他异常症状时，应及时就医。

2.中老年男性出现进行性排尿困难等情况，要尽快就诊，排查前列腺疾病等。

三、不同人群的注意事项

（一）女性

1.注意个人卫生：保持会阴部清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，尤其是在经期、性生活前后更要注意卫生，防止细菌感染引起泌尿系统炎症导致尿频尿不尽。

2.避免憋尿：长时间憋尿会使膀胱过度充盈，降低膀胱黏膜的防御能力，容易引发感染，所以有尿意时应及时排尿。

（二）中老年男性

1.定期体检：定期进行前列腺相关检查，如前列腺特异性抗原（PSA）检测、前列腺超声等，以便早期发现前列腺疾病并及时干预。

2.生活方式调整：避免久坐，久坐会压迫前列腺，影响前列腺血液循环，加重前列腺疾病症状；适量饮水，既可以预防泌尿系统感染，又能避免尿液过度浓缩对前列腺等器官的刺激，但夜间应适当减少饮水，以免影响睡眠。

（三）糖尿病患者

1.严格控制血糖：遵循糖尿病治疗方案，按时服药或注射胰岛素，定期监测血糖，将血糖控制在合理范围内，可减少因高血糖导致的渗透性利尿引起的尿频等症状。

2.注意泌尿系统卫生：除了一般的个人卫生注意事项外，由于糖尿病患者抵抗力相对较低，更要注重泌尿系统的清洁，预防泌尿系统感染。

总之，对于尿频尿不尽的情况，需要根据具体情况进行分析，若症状持续或加重应及时就医明确原因并采取相应措施。