预防支气管扩张需从避免诱发因素、积极治疗基础疾病、保持健康生活方式及特殊人群注意事项等方面入手。避免诱发因素包括预防呼吸道感染、避免吸入有害颗粒或气体；积极治疗气道阻塞性疾病和免疫缺陷性疾病等基础疾病；保持合理饮食、适度运动、良好心态；儿童、老年人、有过敏史人群等特殊人群有相应注意事项。
一、避免诱发因素
1.预防呼吸道感染
对于儿童来说，要按时接种疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，可有效降低因流感病毒、肺炎链球菌等感染引发呼吸道感染进而导致支气管扩张的风险。因为疫苗能刺激机体产生特异性抗体，抵御相应病原体的侵袭。成年人也应注意根据季节变化适时增减衣物，在流感高发季节尽量避免前往人员密集场所，若接触了呼吸道感染患者，可通过勤洗手等方式减少病原体传播机会。
积极治疗急性呼吸道感染，一旦发生感冒、支气管炎等呼吸道感染性疾病，要及时就医规范治疗，防止感染迁延不愈累及支气管，发展为支气管扩张。例如，细菌感染引起的呼吸道感染需合理使用抗生素等药物控制感染。
2.避免吸入有害颗粒或气体
职业人群如长期接触粉尘（如煤矿工人、建筑工人等）的人员，应严格遵守职业防护规定，佩戴符合标准的防护口罩，如N95口罩等，减少粉尘吸入。因为长期吸入粉尘会损伤支气管黏膜，导致支气管防御功能下降，增加支气管扩张的发病风险。
吸烟人群务必戒烟，吸烟产生的尼古丁、焦油等有害物质会损伤气道上皮细胞，影响气道的清除功能和防御功能，使支气管容易受到感染和损伤，进而诱发支气管扩张。同时，要尽量避免接触二手烟，处于有二手烟的环境中也会对呼吸道造成损害。
二、积极治疗基础疾病
1.治疗气道阻塞性疾病
患有支气管哮喘的患者要规范治疗，通过长期使用吸入性糖皮质激素等药物控制气道炎症，缓解哮喘症状，因为哮喘长期发作会导致气道反复狭窄、炎症，损伤支气管结构，增加支气管扩张的发生几率。例如，规范使用布地奈德等吸入制剂可有效控制哮喘病情。
对于患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）的患者，要遵循医生的治疗方案，包括使用支气管舒张剂、祛痰药物等，延缓病情进展，避免病情进一步发展导致支气管扩张。如使用沙丁胺醇等支气管舒张剂缓解气流受限情况。
2.治疗免疫缺陷性疾病
对于先天性免疫缺陷患者，需在医生的指导下进行针对性治疗，可能需要使用免疫调节剂等药物来增强机体免疫力，降低因免疫功能低下导致反复呼吸道感染进而引发支气管扩张的风险。例如，原发性免疫球蛋白缺乏症患者可能需要定期输注免疫球蛋白来提高机体免疫水平。
三、保持健康生活方式
1.合理饮食
保证营养均衡，多摄入富含维生素C、维生素E、蛋白质等营养物质的食物。例如，新鲜蔬菜水果（如橙子、菠菜、西兰花等）富含维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，可保护支气管黏膜；瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质，有助于维持机体正常的免疫功能和组织修复。
控制盐的摄入，高盐饮食会使气道黏膜水肿，增加呼吸道感染的易感性，不利于支气管健康。一般建议成年人每日盐摄入量不超过5克。
2.适度运动
根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。适度运动可以增强体质，提高机体的免疫力和心肺功能。例如，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走，可促进呼吸道的血液循环，增强呼吸道的防御能力。儿童则应保证每天有足够的户外活动时间，如每天1-2小时的户外游戏等，有助于增强呼吸道功能和身体素质，但要注意避免在空气污染严重时进行剧烈运动。
3.保持良好心态
长期的精神压力过大可能会影响机体的免疫系统功能，增加呼吸道感染的风险。因此，要学会通过适当的方式缓解压力，如听音乐、冥想、与朋友交流等，保持心情舒畅，维持机体良好的生理状态，有利于预防支气管扩张的发生。
四、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，更易发生呼吸道感染。家长要做好儿童的日常护理，如根据气温变化及时为儿童增减衣物，保证儿童充足的睡眠，合理喂养，提供营养均衡的饮食。在呼吸道感染高发季节，尽量避免儿童前往人员密集场所。一旦儿童出现呼吸道感染症状，如咳嗽、发热等，要及时就医，切勿自行滥用药物，以免延误病情。
2.老年人
老年人的呼吸道黏膜萎缩，防御功能下降，同时常伴有一些基础疾病，如糖尿病、心血管疾病等。老年人要定期进行体检，及时发现和控制基础疾病。在日常生活中要注意保暖，预防呼吸道感染，适当进行一些温和的运动，如慢走等，但要避免过度劳累。饮食上要注意清淡、易消化，保证营养供应，同时要密切关注自身呼吸道症状，如有异常及时就医。
3.有过敏史人群
有过敏史的人群要明确自己的过敏原，尽量避免接触过敏原。例如，对花粉过敏的人群在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；对尘螨过敏的人群要保持居住环境清洁，定期清洗床上用品等。同时，要积极治疗过敏相关疾病，如过敏性鼻炎等，避免因过敏引发呼吸道炎症，增加支气管扩张的发病风险。
