乳房囊性增生通常可以采取改善饮食、规律生活、药物治疗、定期检查、避免过度按摩等措施进行处理。
1、改善饮食
增加富含维生素和矿物质的食物，减少高脂肪和高糖食物摄入，保持营养均衡。避免过多摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。
2、规律生活
保持充足的睡眠和适量的运动，减轻压力，避免长时间熬夜，帮助维持内分泌平衡。
3、药物治疗
根据医生建议，使用激素类药物或非激素类药物调节乳腺增生症状，缓解不适。药物治疗需严格遵医嘱。
4、定期检查
定期进行乳腺超声或乳腺X光检查，监测病情发展，确保没有恶变风险。
5、避免过度按摩
避免过度按摩或刺激乳房，避免引起局部炎症或加重症状，适度的乳房护理即可。
如症状严重或不适持续，建议及时就医。
