类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病,治疗与调养需综合多种方法,包括生活方式调整、药物治疗、物理治疗等。
1.生活方式调整
保持均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等;避免过多摄入高脂肪、高糖食物;注意保暖,避免关节受凉受潮;保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度疲劳。
2.药物治疗
需在医生指导下使用非甾体抗炎药,如布洛芬,可缓解疼痛和肿胀;改善病情抗风湿药,如甲氨蝶呤,能减缓病情进展;糖皮质激素,如泼尼松,可迅速控制炎症,但需注意长期使用的副作用。
3.物理治疗
包括热疗和冷疗。热疗如热敷、红外线照射,可促进血液循环,缓解肌肉紧张;冷疗如冷敷、冰袋敷,适用于急性炎症期,能减轻肿胀和疼痛。