乳腺小叶增生是常见的良性病变，多与激素水平变化有关，通常不严重。它主要表现为乳房胀痛、结节等，一般不影响身体健康，但可能影响生活质量。多数患者无需特殊治疗，通过调整生活方式、保持良好心态和合理饮食，症状可缓解。不过，仍需定期检查以监测病情变化。
乳腺结节则可能是良性或恶性病变，严重程度取决于结节性质。良性结节通常不严重，定期随访即可；恶性结节则比较严重，可能危及生命，需及时治疗。发现结节后，需通过影像学检查和组织活检明确性质。
乳腺小叶增生多为良性，但需关注；乳腺结节的严重程度则取决于其性质。因此，无法一概而论哪个更严重。患者应定期进行乳腺检查，尤其是有家族史或其他高风险因素的女性，以便早期发现并处理潜在问题。
