降尿酸的方法主要有多运动、多喝水、多吃素少吃肉、戒酒、药物治疗等，并没有绝对的五种方法。
1.多运动
尿酸高的患者应注重多运动，但避免剧烈运动，可选择游泳和有氧运动等。运动能促进体内血液循环，有利于尿酸的排泄。
2.多喝水
尿酸高患者平时要多喝水以增加尿量，从而能更多地排出体内尿酸。建议选择苏打水、碱性水或白开水。需注意不要喝浓茶、咖啡，以免影响尿酸控制。
3.多吃素少吃肉
饮食方面，尿酸高的患者要多吃素，如紫皮茄子、上海青、生菜等；豆类及豆制品要少吃或不吃；不可大量吃肉，只能适量。海鲜、动物内脏和火锅不可吃，否则会导致尿酸升高。
4.戒酒
尿酸高患者必须戒酒，不管是啤酒、洋酒还是红酒都要禁忌，否则会影响尿酸值。
5.药物治疗
建议遵医嘱使用碳酸氢钠、苯溴马隆等药物治疗，有助于降低尿酸。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗