宝宝积食可以采取调整饮食结构、腹部按摩、增加运动量、补充水分、药物治疗等措施。
1.调整饮食结构
减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维食物的比例,促进肠道蠕动。同时,控制每餐食量,避免过度喂养,遵循少食多餐原则。
2.腹部按摩
以宝宝肚脐为中心,用掌心顺时针轻轻按摩腹部,每次10-15分钟,每日2-3次。按摩能促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解积食症状。
3.增加运动量
鼓励宝宝多活动,如爬行、走路、做游戏等。适当运动可加快新陈代谢,促进消化液分泌,增强消化功能。
4.补充水分
保证宝宝充足的水分摄入,有助于软化大便,预防便秘,促进食物消化和排泄。
5.药物治疗
如果积食症状较重,可在医生指导下使用双歧杆菌等益生菌,调节肠道菌群平衡;或使用健胃消食片等药物,促进消化。