哺乳期避免乳腺炎措施包括正确的哺乳姿势、频繁哺乳、避免乳头损伤、正确的挤奶方法、及时处理乳头问题等。
1.正确的哺乳姿势
让婴儿吸吮乳头和大部分乳晕,而不是仅仅含住乳头。婴儿的吸吮可以帮助排空乳房,减少乳汁淤积的风险。
2.频繁哺乳
按需哺乳,让婴儿频繁吸吮乳房,有助于保持乳腺管通畅。夜间也要保持频繁哺乳,因为夜间泌乳素分泌较多,有利于乳汁分泌。
3.避免乳头损伤
喂奶前后,应用温水清洗乳头,保持乳头清洁。不要让婴儿含着乳头睡觉,以免乳头受伤。
4.正确的挤奶方法
如果需要人工挤奶,应采用正确的挤奶方法,避免损伤乳腺管。挤奶时不要过度用力,以免引起乳腺炎症。
5.及时处理乳头问题
如乳头疼痛、皲裂等,应及时处理,以免细菌感染。可以使用乳头保护器、乳头霜等辅助工具。
哺乳期妇女应注意采取上述措施,以预防乳腺炎的发生。如果出现乳腺炎症状,应及时就医,以便早日康复。