中暑头疼可采取快速降温、平卧休息减少刺激、补充水分与电解质、药物缓解疼痛等措施。
1.快速降温
立即将患者转移至阴凉通风处,解开衣物,用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管丰富部位,或用风扇加速散热,降低体温以缓解脑血管扩张引发的头痛。
2.平卧休息减少刺激
让患者平卧,抬高头部15-30度,减少头部充血;避免强光和噪音刺激,保持环境安静,帮助身体恢复,减轻头痛不适感。
3.补充水分与电解质
如果患者意识清醒,可口服含电解质的清凉饮料如淡盐水、运动饮料等,补充丢失的水分和钠、钾等,纠正脱水和电解质紊乱,减轻头痛。
4.药物缓解疼痛
头痛剧烈时,可遵医嘱口服对乙酰氨基酚等解热镇痛药,抑制前列腺素合成,缓解血管扩张性头痛,避免使用布洛芬等可能加重脱水的药物。
如果头痛伴随高热、呕吐、意识模糊等,需立即送医,通过静脉补液、冰毯降温等治疗,防止热射病等严重并发症。