寻常型银屑病的解决方法包括皮肤护理、生活方式调整、心理调节、外用药物、系统药物等。
1.皮肤护理
使用温和的清洁剂洗澡，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗澡后及时涂抹保湿霜，以锁住皮肤水分，减少鳞屑产生。
2.生活方式调整
合理饮食，均衡营养，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶等，避免食用辛辣、刺激性食物以及酒精等可能诱发或加重病情的食物。
3.心理调节
患者应学会调整心态，保持积极乐观的情绪。可以通过与家人、朋友交流，参加社交活动或心理咨询等方式缓解心理负担。
4.外用药物
常见的外用药物包括糖皮质激素类、维生素D3衍生物、维A酸类等。
5.系统药物
对于病情较为严重、外用药物治疗效果不佳的患者，可能需要系统药物治疗。常用的系统药物有甲氨蝶呤、环孢素、阿维A等。
物理治疗也是治疗寻常型银屑病的重要手段。窄谱中波紫外线（NBUVB）照射是常用的物理治疗方法之一，它可以抑制皮肤细胞的过度增殖，减轻炎症反应。
