夏季中暑刮痧的治疗方法可以从选择刮痧部位、准备刮痧工具、控制刮拭力度与方向、刮痧后护理、观察症状变化等方面进行分析。
1、选择刮痧部位
夏季中暑刮痧以清热解暑、疏通经络为主，重点选取颈部大椎穴、背部膀胱经、肘窝曲泽穴及膝盖委中穴等部位，这些区域血管丰富，刮拭可促进散热、缓解暑热积聚。
2、准备刮痧工具
选用边缘光滑的牛角、玉石或专业刮痧板，搭配适量润滑介质（如清水、薄荷油或专用刮痧油），避免皮肤干燥导致刮伤，同时增强清凉感以辅助降温。
3、控制刮拭力度与方向
沿经络走向单向轻刮，力度以皮肤微微泛红、出现痧点（红色或紫红色斑块）为宜，切勿过度用力或反复刮拭同一区域，防止皮肤破损或加重身体负担。
4、刮痧后护理
刮痧后立即补充水分（可少量多次饮用淡盐水），避免冷风直吹或立即洗澡，以防寒邪入侵；注意休息，保持环境通风，可饮用绿豆汤、酸梅汤等清热饮品辅助恢复。
5、观察症状变化
若刮痧后头晕、恶心、乏力等症状未缓解，或出现高热、意识模糊等严重中暑表现，需立即停止刮痧并就医，通过静脉补液、降温等措施快速救治。
夏季中暑刮痧是一种简便的辅助疗法，通过刺激经络、促进排汗可缓解轻度中暑症状，但需严格掌握操作规范，避免自行盲目处理。若中暑严重或刮痧后无改善，务必第一时间就医，以免延误病情。日常预防中暑仍需以补水、避暑、合理作息为主。
