乳腺纤维瘤术后可以选择仰卧位、半卧位、侧卧位等睡姿。
1.仰卧位
术后初期建议采取仰卧位睡姿,这样能使乳房部位处于相对平稳的状态,减少对手术创口的压迫和刺激,有利于创口的愈合。因为在仰卧位时,乳房所受的外力较为均匀,不会因局部受压而影响血液循环和组织修复。同时,可在背部及腿部适当垫软枕,以增加舒适度,减轻身体的疲劳感。
2.半卧位
如果患者感觉长时间仰卧位比较疲劳,也可短时间采取半卧位。半卧位一般将床头抬高30°45°,这样既能减少创口的张力,又可促进胸腔内积液的引流,有助于减轻乳房的肿胀和疼痛。但半卧位时要注意保持身体的稳定,避免滑落或姿势不当对创口造成不良影响。
3.侧卧位
在手术创口基本愈合后,患者可以尝试向健侧卧位,向健侧卧位即向未进行手术的一侧侧卧,这样可以避免压迫手术侧乳房,减少对创口的牵拉。同时,侧卧位时可在两腿之间夹一个软枕,使髋关节和膝关节微屈,以减轻腰部肌肉的紧张,提高睡眠的舒适度。需要注意的是,在翻身过程中要尽量缓慢、轻柔,避免突然的动作对乳房造成冲击。
无论处于恢复的哪个阶段,都要绝对避免压迫手术侧乳房。因为压迫患侧乳房可能会导致创口裂开、出血、感染等并发症,影响手术效果和康复进程。如果在睡眠中不小心压迫到了患侧乳房,应立即调整姿势,并观察创口有无异常变化,如出现疼痛加剧、渗血等情况,应及时就医。