血尿酸偏高可通过调整饮食、适当运动、规律作息、戒烟限酒、药物治疗等方式改善。
1.调整饮食
减少高嘌呤食物的摄入，避免食用动物内脏、贝类、沙丁鱼等。适量摄入中嘌呤食物，如鸡肉、牛肉等，同时增加低嘌呤食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。控制食物的总热量，避免暴饮暴食，以维持正常体重，肥胖会增加患高尿酸血症的风险。多喝水，每日饮水量应在2000毫升以上，以促进尿酸的排泄。
2.适当运动
坚持适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等。运动有助于控制体重、提高代谢能力，促进尿酸的排泄。但要注意避免剧烈运动和运动损伤，因为突然的剧烈运动可能导致体内乳酸堆积，抑制尿酸的排泄，还可能引起关节损伤，诱发痛风发作。
3.规律作息
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。熬夜和过度劳累会打乱人体的生物钟，影响内分泌和代谢功能，不利于尿酸的代谢和排泄。
4.戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会影响尿酸的代谢，戒烟可以减少有害物质对身体的伤害，酒精尤其是啤酒会增加尿酸的生成并抑制尿酸的排泄，因此应限制酒精摄入，最好戒酒。
5.药物治疗
如果通过改善生活方式，血尿酸水平仍未得到有效控制，或已经出现痛风等并发症，则需要遵医嘱根据具体情况使用药物治疗。降尿酸药物主要分为抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇、非布司他等，以及促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆等。
