乳腺增生和积奶摸起来的区别主要体现在质地、活动度、触感范围等方面。
1.质地
乳腺增生时乳房内的结节或肿块质地一般较韧，就像触摸硬橡皮球的感觉，硬度介于正常组织和石头之间，边界通常不太清晰，与周围乳腺组织没有明显的分界。不同年龄段女性的乳腺增生质地可能存在一定差异，年轻女性乳腺组织相对致密，增生结节质地可能相对较软；而年龄较大的女性，由于乳腺组织逐渐退化，增生结节质地可能稍硬。
积奶形成的硬块质地相对较硬，类似于触摸额头的感觉，边界相对清晰，通常能在乳房内摸到明显的块状物。这是因为乳汁在乳腺导管内积聚，形成了相对独立的包块。
2.活动度
乳腺增生形成的结节或肿块活动度较好，用手推动时可以在乳房内小范围移动，就像在乳房组织中滑动一样。这是因为乳腺增生主要是乳腺组织的结构紊乱和增生，与周围组织没有明显的粘连。
积奶形成的硬块活动度较差，推动时感觉硬块相对固定，不易移动。这是由于积奶的硬块是乳汁积聚在局部乳腺导管内，周围乳腺组织可能因炎症反应出现水肿等情况，限制了硬块的活动。
3.触感范围
乳腺增生的触感范围通常较广泛，可能涉及一侧或双侧乳房的多个象限，感觉乳房整体都比较饱满、有硬块，就像乳房内弥漫性地分布着小结节或肿块。这种广泛的触感与乳腺组织的整体增生有关。
积奶的触感范围相对局限，一般集中在乳汁淤积的部位，多表现为乳房局部出现明显的硬块，周围乳腺组织触感相对正常。
