得了红斑狼疮饮食上应该注意的事项包括避免光敏性食物、控制高盐食物摄入、慎食海鲜类食物、减少辛辣食物摄取、保证营养均衡全面等。
1、避免光敏性食物
红斑狼疮患者对紫外线较为敏感，食用光敏性食物后，在阳光下暴晒可能会诱发或加重皮肤症状。像芹菜、香菜、无花果、柑橘等都属于光敏性食物，患者应尽量少吃或不吃，减少皮肤受刺激的风险，降低病情发作的可能性。
2、控制高盐食物摄入
高盐饮食可能引发水钠潴留，导致患者出现水肿、高血压等症状，加重身体负担。红斑狼疮患者日常饮食要清淡，减少咸菜、腌肉、火腿等高盐食品的食用，烹饪时也要少放盐，以维持身体内环境的稳定。
3、慎食海鲜类食物
部分海鲜属于易致敏食物，红斑狼疮患者本身免疫系统存在异常，食用海鲜后可能引发过敏反应，进而导致病情波动。常见的如虾、蟹、贝类等海鲜，患者要根据自身情况谨慎食用，若食用后出现不适，应及时停止并就医。
4、减少辛辣食物摄取
辛辣食物具有刺激性，会加重身体的炎症反应。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，体内存在炎症，食用辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，可能使病情进一步恶化，不利于身体恢复，所以患者应尽量避免食用。
5、保证营养均衡全面
红斑狼疮患者在饮食上要注意营养均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以增强身体抵抗力；同时要摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，维持身体正常的生理功能，促进病情稳定。
如果在饮食调整过程中，病情出现反复或加重，如出现新的皮疹、关节疼痛加剧、发热等症状，应及时前往医院复诊，以便医生根据具体情况调整治疗方案。
