体检乳腺增生建议采取定期观察与自我检查、调整生活方式与心理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法治疗。
1.定期观察与自我检查
对于无症状或仅有轻度疼痛的乳腺增生患者，通常无需特殊治疗，但需定期进行乳腺自我检查和医院复诊。自我检查可于每月月经结束后进行，通过触摸乳房观察是否有肿块、结节或皮肤变化；医院复诊则包括乳腺超声、钼靶或磁共振成像（MRI）检查，以监测病情变化。如果发现肿块迅速增大、质地变硬或出现乳头溢液等异常，需及时就医排除恶性病变。
2.调整生活方式与心理疏导
乳腺增生与内分泌失调、精神压力密切相关，因此保持规律作息、避免熬夜、保证充足睡眠较为重要。饮食上应减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物比例，控制体重在合理范围。同时，选择宽松舒适的内衣，避免乳腺受压。心理疏导同样关键，患者可通过听音乐、运动、与朋友交流等方式缓解焦虑、抑郁等负面情绪，保持心情舒畅，有助于调节内分泌，减轻症状。
3.药物治疗
对于疼痛明显或持续存在的患者，可在医生指导下使用药物治疗，非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可快速缓解疼痛；调节内分泌药物，如他莫昔芬等，则通过降低雌激素水平或调节激素分泌，抑制乳腺增生。
4.物理治疗
物理治疗可作为辅助手段，缓解乳腺增生引起的疼痛和肿胀。热敷通过温热作用促进局部血液循环，减轻肌肉紧张；按摩则采用揉法、推法等手法疏通乳腺经络，需由专业人员操作以避免不当刺激。此外，微波、超短波等热疗可改善组织代谢，磁疗通过磁场作用调节细胞功能，超声波治疗利用机械振动软化结节，远红外线照射促进炎症吸收。这些方法通常需在医疗机构进行，需多次治疗才能见效。
5.手术治疗
乳腺增生本身通常无需手术治疗，但当出现特殊情况时需考虑手术，一是长期不愈、结节迅速增大或怀疑恶变；二是存在不典型增生等癌前病变。手术方式包括乳腺区段切除术、乳腺肿块切除术等，可在超声引导下进行微创切除，术后需进行病理检查明确性质。手术创伤较小者恢复较快，但仍有复发可能，因此术后需定期随访，配合药物等综合治疗。
