风寒感冒痊愈时间有个体差异，无并发症普通风寒感冒多数人5-7天可恢复，受年龄、生活方式、病史等因素影响，儿童、青壮年恢复时长不同，饮食、作息影响恢复，有基础疾病者恢复延长，可通过非药物干预促进恢复，特殊人群需关注病情变化及时就医。
年龄因素：儿童的免疫系统发育尚不完善，相比成人可能恢复较慢；而青壮年身体状况较好，恢复相对较快。比如，儿童患风寒感冒可能需要7-10天甚至更长时间才能完全康复，而成人若无其他基础疾病，通常5-7天可恢复。
生活方式：
饮食：饮食健康、营养均衡的人，身体恢复能力相对较强，风寒感冒恢复时间可能缩短；反之，饮食不规律、偏食、营养不良的人，恢复时间可能延长。例如，日常摄入充足蔬菜水果、优质蛋白的人，感冒后身体能更好地调动自身修复机制，加速康复。
作息：作息规律、睡眠充足的人，机体的新陈代谢和免疫力维持在较好状态，有利于风寒感冒恢复；长期熬夜、作息紊乱的人，免疫力下降，会延缓感冒痊愈时间。像保证每晚7-8小时高质量睡眠的人，感冒恢复会比经常熬夜的人快。
病史因素：本身有基础疾病的人群，如患有慢性呼吸道疾病、心血管疾病等，患风寒感冒后恢复时间可能延长，且病情容易反复或加重。因为基础疾病会影响身体的整体状态和恢复能力，例如患有慢性支气管炎的人，感冒后呼吸道炎症不易消退，恢复时间会比健康人长。
对于风寒感冒，首先可采用非药物干预措施促进恢复，如多喝温水，保持充足休息，饮食上选择清淡易消化的食物等。特殊人群如儿童，要特别注意观察病情变化，若症状持续不缓解或加重，需及时就医；老年人患风寒感冒更要谨慎，因为其身体机能衰退，病情变化可能较快，应密切关注身体状况，必要时就医诊治。
