骨裂时要摄入富含蛋白质的瘦肉鱼类蛋类、富含钙的牛奶豆制品虾皮、富含维生素的新鲜蔬菜水果，儿童需保证营养全面均衡，老年食物要软烂易消化且注重营养搭配，同时避免食用辛辣、油腻、高盐食物。
一、富含蛋白质的食物
瘦肉（如牛肉、猪肉等）、鱼类（鲫鱼、鲈鱼等）、蛋类（鸡蛋、鸭蛋等）富含优质蛋白质，蛋白质是组织修复的重要原料，充足的蛋白质摄入有助于加速骨裂部位损伤组织的愈合。例如，每100克瘦肉约含20克左右蛋白质，能为骨裂修复提供必要物质基础。
二、富含钙的食物
牛奶是钙的良好来源，每100毫升牛奶约含104毫克钙，日常适量饮用利于骨骼钙的补充；豆制品（豆腐、豆浆等），每100克北豆腐含钙约138毫克，能辅助骨骼重建与稳固；虾皮每100克含钙约991毫克，适当食用可增加钙的摄入，但需注意烹饪方式以保证营养保留。
三、富含维生素的食物
新鲜蔬菜如西兰花（每100克含维生素C约51毫克）、菠菜等，其中维生素C可促进骨胶原的合成；水果如橙子（每100克含维生素C约33毫克）、猕猴桃等富含维生素C，有助于伤口及骨裂部位的修复；维生素D可通过晒太阳自身合成，也可从深海鱼类等食物中获取，能辅助钙的吸收利用，对骨裂愈合有积极作用。
四、不同人群注意事项
儿童骨裂：需保证上述营养全面均衡摄入，以满足生长发育及骨裂修复对营养的高需求，确保各类营养素充足供给以支持骨骼快速重建。
老年骨裂：因消化功能可能减退，食物应尽量软烂易消化，同时注重营养搭配全面，在保证钙、蛋白质、维生素等摄入的基础上，需关注消化吸收情况，可适当增加食物烹饪的精细化程度以利于营养摄取。
整体禁忌：骨裂期间应避免食用辛辣、油腻、高盐食物，此类食物可能影响血液循环，不利于骨裂部位的损伤恢复。
