清洁袜子杀灭脚气真菌可采用高温物理清洁利用热水破坏真菌结构杀菌，或用含氯消毒液稀释后浸泡，日常需保持脚部干燥、选透气鞋袜并定期换袜、避免公共潮湿场所光脚以防交叉感染，儿童优先高温清洁且要保持脚部清洁干燥勤换袜，老年人有基础病清洁时需留意自身状况确保安全。
一、高温物理清洁
袜子用60℃以上热水浸泡15~30分钟，利用真菌不耐高温的特性，高温可破坏真菌的蛋白质结构及细胞完整性，达到杀灭真菌的效果。此方法简单易行且无化学残留，适用于大多数人群，尤其儿童需避免使用刺激性化学制剂时，可优先采用高温清洁方式，能有效清除袜子上的脚气真菌。
二、化学消毒处理
可选用含氯消毒液按比例稀释后浸泡袜子，浸泡时间控制在10~15分钟，含氯消毒剂能通过氧化作用破坏真菌的有机成分以杀灭真菌。但使用含氯消毒液时需注意避免直接接触皮肤，以防引起皮肤过敏等不适，敏感皮肤人群使用时应格外谨慎。
三、日常防护措施
保持脚部干燥：每天清洗脚部后彻底擦干，尤其是脚趾间，可有效减少真菌滋生环境，降低袜子被真菌污染的风险，对有脚气病史人群尤为关键。
选择合适鞋袜：选用透气性好的鞋袜，有助于保持脚部干燥，减少真菌适宜的生存环境；定期更换袜子，建议每天更换，避免真菌在袜子上持续繁殖。
避免交叉感染：避免在公共浴室、泳池等潮湿场所光脚行走，防止接触到外界环境中的脚气真菌而再次污染袜子，有脚气病史人群更需注意此类防护，以降低复发风险。
四、特殊人群注意事项
儿童：优先选择温和的高温物理清洁方式，避免使用刺激性强的化学消毒剂，防止对儿童娇嫩皮肤造成损伤，日常需督促儿童保持脚部清洁干燥，勤换袜子。
老年人：若有基础疾病，更应注重足部卫生，清洁袜子时除遵循上述方法外，需特别留意清洁过程中的自身身体状况，确保清洁操作安全，防止因足部问题引发其他健康风险。
