女人体寒有多种常见症状，包括四肢冰凉（因体寒影响血液循环致肢体末端供血不足）、月经异常（如周期不规律、量少色暗、痛经等，因寒邪凝滞胞宫影响气血运行）、畏寒怕冷（产热能力下降致易觉寒冷）、消化系统不适（出现腹胀、腹泻等，因寒邪损伤脾胃阳气影响运化）、精神状态欠佳（易疲倦、精神萎靡，因阳气不足致脑部气血供应不足，还可能影响情绪）。
月经异常：体寒可能导致月经周期不规律、月经量少且颜色暗红，甚至可能出现痛经。中医认为，寒邪凝滞胞宫，会影响气血的运行，导致月经失调。例如，寒凝血瘀会使经血流出不畅，引起痛经和月经量少。在有痛经病史的女性中，体寒可能是诱发痛经的一个重要因素。对于处于青春期的女性，不规律的生活方式如过度节食、熬夜等容易导致体寒，进而影响月经。
畏寒怕冷：相较于常人，体寒女性更易感觉寒冷，即使在正常室温下也会觉得冷，需要添加衣物保暖。这是由于体寒使得身体的产热能力下降，不能很好地维持体温恒定。年龄较大的女性随着身体机能的衰退，阳气渐弱，更容易出现畏寒怕冷的体寒症状。而生活方式不健康，如缺乏运动、长期处于潮湿环境等，也会加重体寒导致的畏寒怕冷情况。
消化系统不适：体寒可能引起消化系统功能紊乱，出现腹胀、腹泻等症状。因为寒邪容易损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能。脾胃是后天之本，主运化水谷精微，当脾胃阳气不足时，食物的消化和吸收就会受到影响，导致腹胀、腹泻等不适。对于有慢性消化系统疾病病史的女性，体寒可能会加重病情，影响疾病的康复。
精神状态欠佳：体寒女性往往容易感到疲倦、精神萎靡。这是因为阳气不足会影响气血对脑部的滋养，导致脑部气血供应不足，从而出现精神不振的情况。长期体寒还可能影响女性的情绪，导致情绪低落、抑郁等。在更年期女性中，由于体内激素水平的变化，加上体寒等因素，更容易出现精神状态方面的问题。
