脂肪瘤艾灸选穴分局部与整体，局部选阿是穴即脂肪瘤所在部位且注意距离，上肢脂肪瘤可考虑臂臑穴，下肢的可关注风市穴，整体选足三里可增强脾胃运化功能，三阴交能调节肝脾肾三脏气血，儿童忌艾灸脂肪瘤部位，孕妇艾灸相关部位需专业医师指导把控温度时间。
一、局部选穴
1.阿是穴：即脂肪瘤所在的体表部位，艾灸该部位可通过温热刺激促进局部气血流通，一定程度上调节局部代谢，但需注意艾灸时保持合适距离（一般距皮肤2-3厘米），避免烫伤皮肤，因脂肪瘤处皮肤可能存在异常，更要轻柔操作。
2.病变局部相关经络穴位：若脂肪瘤长于上肢，可考虑艾灸臂臑穴（位于上臂外侧，三角肌止点处），该穴位与上肢经络气血相关，艾灸可辅助调节上肢局部气血运行；若脂肪瘤长于下肢，可关注风市穴（在大腿外侧，髌底上7寸），通过刺激风市穴调节下肢经络气血，助力局部代谢改善。
二、整体调节选穴
1.足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸处，属足阳明胃经穴位。中医认为脂肪瘤形成多与脾胃运化失常有关，艾灸足三里可增强脾胃运化功能，促进机体对水谷精微的正常代谢，从而帮助排出代谢废物，改善机体整体代谢状态。一般艾灸时间可每次10-15分钟，以局部有温热感但无灼痛为宜。
2.三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，为足三阴经（肝、脾、肾）交会穴。艾灸三阴交能调节肝、脾、肾三脏气血，从整体上改善气血津液代谢，对因脏腑功能失调导致的脂肪瘤相关体质有一定调节作用。特殊人群方面，儿童由于皮肤薄嫩、神经系统发育不完善，艾灸时易烫伤且难以配合，应避免对脂肪瘤部位进行艾灸；孕妇腹部及腰骶部附近穴位艾灸需谨慎，若要艾灸脂肪瘤相关部位，需在专业医师指导下进行，严格把控艾灸温度（温度以皮肤感觉温热舒适为准，一般不超过40℃）和时间（单次艾灸时间不超过10分钟），防止因艾灸不当引发不良后果。
