阴虚是机体阴液亏少致滋养宁静等功能减退阳气相对偏亢，成因有久病耗伤、禀赋不足、房事不节、过服温燥之品等，常见症状有潮热盗汗、口燥咽干等，儿童长期营养不均衡或患病耗伤阴液可影响生长发育，女性特殊生理阶段易阴虚，长期熬夜等加重；阳虚是机体阳气虚衰致温煦推动等功能减退阴寒内盛，成因有久病体虚、年高肾亏、过食生冷等，常见症状有畏寒怕冷、四肢不温等，儿童阳虚可致生长发育迟缓等，女性阳虚可现月经周期紊乱等，久坐少动等加重。
一、阴虚
阴虚是指机体阴液亏少，其滋养、宁静等功能减退，阳气相对偏亢的病理状态。
成因：多由久病耗伤阴液、禀赋不足、房事不节、过服温燥之品等因素引起。例如，长期患有慢性消耗性疾病的患者，由于疾病消耗阴液，易出现阴虚表现。
常见症状：可见潮热盗汗（夜间睡眠时出汗，醒后即止）、口燥咽干、两颧潮红、五心烦热（手心、脚心及心胸部位自觉发热）、舌红少苔、脉细数等。从年龄角度，儿童若长期营养不均衡或患病耗伤阴液，可能影响生长发育中的阴液平衡；女性在月经周期、妊娠、产后等特殊生理阶段，若阴液调节不当，也易出现阴虚倾向，需注重经期及产后阴液养护。生活方式上，长期熬夜、过度劳累会耗伤阴液，加重阴虚状态。
二、阳虚
阳虚是指机体阳气虚衰，温煦、推动等功能减退，阴寒内盛的病理状态。
成因：多由久病体虚、年高肾亏、过食生冷、久居寒冷环境等因素导致。比如，老年人脏腑功能衰退，阳气渐虚；长期处于寒冷潮湿环境工作生活的人群，易因外寒侵袭损伤阳气。
常见症状：可见畏寒怕冷、四肢不温、精神萎靡、面色苍白、小便清长、大便溏薄、舌淡胖、脉沉迟无力等。年龄方面，儿童阳虚可能表现为生长发育迟缓、肢体怕冷等；女性阳虚可能出现月经周期紊乱、宫寒不孕等问题，需注意保暖及避免过度接触寒凉。生活方式上，久坐少动、过度贪凉饮冷易损伤阳气，加重阳虚状况。
