子宫切除术后可选用富含维生素C的橙子、柚子，富含膳食纤维的苹果、香蕉，富含抗氧化剂的蓝莓、草莓来助恢复，糖尿病患者优先选低糖水果且监测血糖，老年患者可适当煮熟水果食用，年轻患者需注重营养均衡搭配以促术后康复。
一、富含维生素C的水果
1.1橙子：每100克橙子约含维生素C33毫克左右，维生素C可促进胶原蛋白合成，有助于术后伤口愈合，同时能增强机体免疫力，帮助身体抵御感染，对子宫切除术后患者的身体恢复有积极作用。
1.2柚子：柚子中维生素C含量也较为丰富，且其膳食纤维含量较高，每100克柚子膳食纤维含量约0.4克，能促进肠道蠕动，预防术后因活动量减少导致的便秘问题，利于肠道健康。
二、富含膳食纤维的水果
2.1苹果：苹果富含果胶等膳食纤维，每100克苹果果胶含量约1.2克，可调节肠道菌群，促进消化，其含有的多种维生素（如维生素B族等）和矿物质（如钾、镁等）能为术后身体恢复提供全面营养支持。
2.2香蕉：香蕉富含钾元素，每100克香蕉钾含量约256毫克，有助于维持体内电解质平衡，同时其膳食纤维能缓解便秘，对术后患者因活动减少引发的便秘有改善作用，但糖尿病患者需控制摄入量，因其含糖量相对较高。
三、富含抗氧化剂的水果
3.1蓝莓：蓝莓含有丰富的花青素等抗氧化剂，每100克蓝莓花青素含量约9.6毫克，具有抗炎、抗氧化作用，可减轻术后身体的炎症反应，促进身体组织修复。
3.2草莓：草莓富含维生素C、类黄酮等抗氧化成分，每100克草莓维生素C含量约47毫克，能增强身体抵抗力，对子宫切除术后患者的整体健康恢复有帮助。
特殊人群注意事项：若患者有糖尿病病史，应优先选择低糖水果，如柚子、草莓等，并注意监测血糖变化；老年患者消化功能较弱，水果可适当煮熟后食用，避免过多生冷刺激引起胃肠不适；年轻患者可根据自身状况和口味选择合适水果，但需注重营养均衡搭配，保证各类营养物质的合理摄入以促进术后康复。
