拔罐前需选合适器具并检查完好、安置舒适体位使拔罐部位暴露放松、清洁待拔罐部位皮肤，操作时用燃烧法用镊子夹酒精棉球点燃后伸入罐内绕圈抽出再扣皮肤形成负压，抽气罐则抽取空气形成负压吸附，儿童一般不建议拔罐确需专业人员用小罐轻柔短时间操作，孕妇腰骶部及腹部不宜拔罐其他部位需专业评估，皮肤有破溃过敏瘢痕或肿瘤部位不宜拔罐，体质虚弱年老体弱者吸力不可过大时间控制在10-15分钟内且操作后注意保暖。
一、准备阶段
1.器具选择：根据拔罐部位及需求选择合适罐子，常见有玻璃罐（透明度好便于观察）、竹罐（取材天然但易破裂需注意）、抽气罐（操作简便适合家庭）等，按需选用并检查罐子是否完好。
2.体位安置：让被拔罐者采取舒适体位，如仰卧位、俯卧位或侧卧位等，确保需拔罐部位充分暴露且肌肉放松。
3.皮肤准备：清洁待拔罐部位皮肤，保证皮肤干燥无汗液、油污等，避免影响拔罐吸附效果及引发皮肤不适。
二、操作步骤
1.点火方式：若采用燃烧法点火，可使用镊子夹取酒精棉球点燃，将其伸入罐内绕1-2圈后迅速抽出，使罐内形成负压。需注意酒精棉球不宜过大，避免点燃后酒精滴落在皮肤造成烫伤。
2.拔罐吸附：快速将点燃过的罐子扣在预定的皮肤部位，利用罐内负压吸附于皮肤。若使用抽气罐，则通过抽取罐内空气形成负压实现吸附。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童皮肤娇嫩且耐受力差，一般不建议拔罐，若确有需要应由专业医护人员操作，选择较小的罐子，拔罐力度要轻柔，时间不宜过长，操作后密切观察皮肤反应。
2.孕妇：孕妇腰骶部及腹部不宜拔罐，因拔罐可能刺激相关穴位引发子宫收缩，影响胎儿稳定，其他部位拔罐也需谨慎，需在专业人员评估后进行。
3.皮肤特殊情况者：皮肤有破溃、过敏、瘢痕或肿瘤部位不宜拔罐，以免加重皮肤损伤或影响病情；体质虚弱、年老体弱者拔罐时吸力不可过大，拔罐时间控制在10-15分钟内，操作后要注意保暖，避免受凉引发不适。
