肾阴虚典型有腰膝酸软、头晕耳鸣，伴随五心烦热、潮热盗汗、咽干口燥，其他有男子遗精早泄、女子月经不调、舌红少苔、脉细数，女性需注重作息规律并通过滋阴食物调养，儿童肾阴虚少见宜非药物干预，中老年随年龄增长易亏虚需关注自身状况调整生活方式及遵医嘱滋阴调养。
一、典型症状
1.腰膝酸软：肾阴亏虚，不能濡养腰膝部位，患者常感腰膝部位酸软无力，且劳累后症状多加重，此为肾阴虚常见表现之一。
2.头晕耳鸣：肾阴不足致髓海失养，可出现头晕症状，同时耳窍失于阴精滋养则引发耳鸣，多为细弱耳鸣声。
二、伴随症状
1.五心烦热：表现为两手心、两足心发热及自觉心胸烦热，乃阴虚生内热之典型体现。
2.潮热盗汗：潮热多在午后或夜间定时发热或热势加重，盗汗为入睡后汗出、醒后汗止，均因阴虚内热、迫汗外泄所致。
3.咽干口燥：阴液亏虚不能上润咽喉，致咽喉干燥、口渴。
三、其他表现
1.男子遗精早泄：肾阴亏虚使相火妄动，扰动精室，可出现遗精、早泄等状况。
2.女子月经不调：肾阴不足致冲任失调，常见月经量少、经期提前等月经不调表现。
3.舌红少苔：中医舌诊可见肾阴虚者舌质偏红、舌苔少甚至无苔，反映阴液亏虚。
4.脉细数：脉象表现为跳动快而弱，是阴虚内热的脉象特征。
四、不同人群特点及注意事项
1.女性：肾阴虚时更易出现月经不调等问题，日常需注重作息规律，避免过度劳累耗伤阴液，可适当通过食用滋阴食物如银耳、百合等进行调养，但需根据自身具体体质调整。
2.儿童：儿童肾阴虚相对少见，若有相关疑似症状，应优先采用非药物干预，如调整饮食结构，保证营养均衡且不过食辛辣油腻等伤阴之品，且需谨慎对待，避免不当用药，必要时应在专业医师指导下进行评估处理。
3.中老年人群：随着年龄增长，肾阴易出现亏虚，需关注自身腰膝状况、睡眠及出汗情况等，若出现相关症状，应及时调整生活方式，如适度运动但避免过度耗气伤阴，可在医生指导下进行适合的滋阴调养。
