阴虚是机体阴液亏少致滋养宁静功能减退阳气相对偏盛机能虚性亢奋，常见潮热、盗汗、五心烦热等表现，成因有久病耗伤、温热病后期等；阳虚是机体阳气不足致温煦推动功能减退阴寒内生，常见畏寒怕冷、四肢不温等表现，成因有久病失调、素体阳虚等，老年人、女性特殊时期、长期熬夜劳累及有慢性基础病人群易阴阳失调，阳虚者需保暖，阴虚者要避免过度劳累及燥热食物摄入。
一、阴虚
阴虚是指机体阴液亏少，其滋养、宁静等功能减退，以致阳气相对偏盛，机能虚性亢奋的病理状态。
（一）常见表现
临床可见潮热（午后或夜间发热）、盗汗（入睡后汗出，醒后汗止）、五心烦热（两手心、两足心发热及自觉心胸烦热）、口燥咽干、形体消瘦、舌红少苔或无苔、脉细数等表现。
（二）常见成因
1.久病耗伤：如慢性消耗性疾病，长期患病会损伤阴液。2.温热病后期：温热之邪耗伤阴液。3.情志过极：长期情志不遂，化火伤阴。4.过服温燥之品：过度服用辛温燥热药物或食物，耗伤阴液。
二、阳虚
阳虚是指机体阳气不足，其温煦、推动等功能减退，以致阴寒内生的病理状态。
（一）常见表现
临床可见畏寒怕冷、四肢不温、精神萎靡、口淡不渴或渴喜热饮、小便清长、大便溏薄、舌淡胖、苔白滑、脉沉迟无力等表现。
（二）常见成因
1.久病失调：长期患病影响阳气生成与功能。2.素体阳虚：先天禀赋不足，阳气虚弱。3.年高体弱：随着年龄增长，阳气渐衰。4.久居寒凉之处：长期处于寒冷环境，损伤阳气。5.过服寒凉方药：过度使用寒凉药物，损伤阳气。
不同年龄人群中，老年人因生理机能衰退，更易出现阳虚；女性若经期、孕期、产后调理不当，也可能出现阳虚情况；长期熬夜、过度劳累等不良生活方式人群，易耗伤阴液或阳气，增加阴虚或阳虚风险；有慢性基础病的人群，如慢性肾病、甲状腺功能减退等患者，易出现阴阳失调情况，需关注自身阴阳状态，在生活调摄等方面加以注意，比如阳虚者应注意保暖，避免受寒，阴虚者要避免过度劳累及燥热食物摄入等。
