准备阶段需选择合适拔罐器具并清洁拟拔罐部位，操作步骤有点火的闪火法和投火法、吸附固定及留罐时间，特殊人群中儿童用小号罐且成人看护、留罐时间短，老人操作要把控速度、留罐时间不宜长，皮肤敏感者等有禁忌，孕妇腹部腰骶部不宜拔罐，体质虚弱者留罐时间短且起罐轻缓。
一、准备阶段
1.选择拔罐器具：常见有玻璃罐、真空罐等。玻璃罐需注意防火安全，真空罐操作相对简便。根据拔罐部位和需求选择合适大小的罐子，如背部等大面积部位可选用大号罐，局部可选小号罐。
2.清洁皮肤：用温水清洁拟拔罐部位，确保皮肤干燥、无破损、毛发较少，避免操作时影响拔罐吸附效果或造成皮肤损伤。
二、操作步骤
（一）点火方法
1.闪火法：用镊子夹取棉球蘸取适量酒精，点燃后迅速放入罐内绕1-2圈，立即将罐扣在需拔罐的部位。此方法安全，适用于多数人群。
2.投火法：将小纸条点燃后投入罐内，迅速将罐扣在施术部位，注意纸条勿烧到罐口。
（二）吸附固定
将点燃后处理好的罐子准确扣在相应身体部位，利用罐内燃烧空气排出后形成的负压使罐子吸附在皮肤上。
（三）留罐时间
一般留罐时间为10-15分钟，但需根据人群调整：儿童体质娇嫩，留罐时间宜短，3-5分钟即可；老人、体质虚弱者留罐时间也应缩短，避免皮肤过度充血引发不适；皮肤敏感、有破损等特殊情况者留罐时间需相应减少。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童皮肤娇嫩，应选用小号罐，留罐过程中需成人密切看护，防止儿童乱动导致烫伤或罐子脱落，且留罐时间严格控制在3-5分钟内。
2.老人：老人皮肤感觉相对迟钝，操作时点火与扣罐速度要把控好，留罐时间不宜过长，同时需关注老人耐受情况，若出现头晕、局部不适等需立即起罐。
3.皮肤敏感者：皮肤有破损、溃疡、过敏等情况者禁止拔罐，以免加重皮肤损伤或引发过敏反应加剧。
4.孕妇：孕妇腹部、腰骶部不宜拔罐，因拔罐可能引起子宫收缩，对胎儿产生不良影响。
5.体质虚弱者：体质虚弱者留罐时间需缩短，起罐时动作要轻缓，防止出现头晕等不适症状。
